巧克力囊肿坚持做仰卧起坐有利于疾病的治疗，并能有效地锻炼腹部肌肉，可以提高人体的抗病能力，可以有效地治疗疾病，并能防止疾病的复发，选择合适的锻炼方法根据身体条件，每天锻炼。能提高人体免疫力，预防疾病的发生，有助于疾病的治疗。
痛经为主要症状，为继发性且逐年加重，月经过多，月经血量多，也是临床常见症状之一，一般月经周期规律表现为经血过多或带经日久。性交痛：子宫直肠窝阴道后穹隆，宫骶韧带等部位的子宫内膜异位症均可发生性交痛，而且常于月经前较为明显。不孕。
左侧巧克力囊肿3cm可以用药物治疗。一般卵巢囊肿都是属于良性的病变。建议多注意观察，如果长期不能恢复，建议采取手术治疗。卵巢囊肿和个人的激素水平有很大的关系。建议根据个人的实际情况，听取医院主治医生的建议，做出进一步的判断。
可以口服一些抑制生长肿瘤的激素，或别的药物，来干预，可以得到一定的缓解，疼痛，就要口服一些，止疼药物，来缓解，还是要通过大夫再确定能不能口服，还可以给病人，做一些按摩，来缓解。
这种症状要坚持做仰卧起坐有利于疾病的治疗，并能有效地锻炼腹部肌肉，可以提高抗病能力，可以治疗疾病，并能防止疾病的复发，选择合适的锻炼方法根据身体条件。每天锻炼，还能有助于疾病的治疗。
巧克力囊肿的治疗办法就是怀孕，能够引起异位的内膜脱落，让囊肿消失。其次就是药物治疗，小于5厘米的时候可以考虑药物，西药是避孕药一类的，中药是活血化瘀一类的。最后考虑手术治疗，手术治疗很多还是会复发的。