可以冲泡胖大海，每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解上火嗓子疼的症状。用浓盐水漱口，如果只是轻微嗓子疼、干痒，可以用浓盐水漱口，涮喉咙，每隔10分钟漱口以及涮喉咙一次，十多次即可见效。
怀孕期间咳嗽有痰，可以多饮水促进痰液排出，适量食用梨、柿子、石榴、枇杷等具有止咳化痰功效的水果，有利于咳嗽的痊愈。亦可以通过中医药膳来改善咳嗽咳痰的症状，如川贝秋梨膏、柚子炖鸡、百部生姜汁、瓜蒌饼、银耳百合莲子粥。
孕妇由于抵抗力比较低下，所以是很容易感冒，而引起咳嗽、嗓子疼、打喷嚏等不适表现。如果这时候嗓子疼痛比较明显，考虑是由于扁桃体发炎引起的疼痛和咳嗽现象，通常建议要多喝水，既可以润嗓子，又可以加快新陈代谢而促进感冒痊愈。
备孕中发现咳嗽有痰嗓子疼后，需要女性暂时停止备孕计划，同时还需要去医院做血常规检查，确定感染原因。如果是细菌感染导致的，可以选择口服抗生素类消炎药物治疗，比如头孢、阿莫西林。同时患者也需要多喝温开水，缓解咳嗽症状。如果咳嗽、咳痰症状比较严重，个人也需要口服盐酸氨溴索口服溶液、枇杷止咳糖浆等止咳的药物治疗。待症状完全消失，并且停止用药后，再进行备孕计划。
孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。
怀孕期间嗓子里总有痰、口干对胎儿一般没有影响，具体分析如下：
怀孕期间嗓子里总有痰、口干一般是咽喉炎引起的症状，一般不会影响到胎儿。首先要多喝温开水，避免着凉，注意保暖。其次，可以服用一些化痰消炎的中药雪梨膏或者胖大海。另外，也可以用冰糖雪梨水喝，也可以用罗汉果泡水喝。孕妇要避免烟酒、生冷辛辣刺激性食物，以免刺激嗓子加重病情，对胎儿发育不利。
