双胞胎一种是同卵双胞胎，另一种是异卵双胞胎，一般异卵双胞胎有一半几率是龙凤胎。异卵双胞胎是在受精作用过程中两个卵细胞同时受精并且着床，有两个受精卵同时发育成胎儿，形成异卵双胞胎。有可能是性别相同，也可能不同。龙凤胎一定是异卵，但是异卵不一定就是龙凤胎。
无论女性是怀同卵双胞胎，还是异卵双胞胎，多是由于女性一次排出两个卵子，或者是受精卵直接分裂成两个而引起，不会受到外界因素的影响，跟饮食也没有任何关系，所以不存在吃什么容易怀双胞胎的说法。无论是多吃高蛋白类食物，还是多吃蔬菜水果，都不容易导致怀双胞胎。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子，而且很少会出现受精卵直接分裂现象，因此只能顺其自然。
如果是双胎妊娠，怀孕到35周也属于是早产，在妊娠37周以前分娩都属于早产。营养方面尽量的给予母乳喂养，能够让早产儿获得母乳中的免疫物质，减少疾病的发生。但是如果因某些情况不能母乳喂养，则需要给予早产儿奶粉。早产儿自身免疫力低下，生活中除专门的照看人员外，尽量避免和过多的人群接触防止交叉感染。同时在平时护理中，留意早产儿吐奶、皮肤发绀等异常症状，及时送由专科医生体检和治疗。
双胞胎剖腹产最佳时间需要根据个人情况而定。
正常情况下，不存在任何并发症或者合并症，最佳时间在36周到38周左右。如果出现共胎盘、共羊膜囊，两个胎儿间可亲密接触，孕晚期易发生脐带缠绕、打结、胎死宫内，双胎剖腹产时间为孕32到34周。孕期需要注意营养均衡和饮食规律，保证正常的睡眠时间，利于胎儿的发育。
双胞胎孕37~42周可以剖宫产。
不管是单胞胎还是双胞胎，足月怀孕的时间都在37周左右。从孕37周到38周，到42周以内生产，都是足月妊娠。如果是两个孩子，那么孕妇应该尽量多的增加怀孕的时间，因为孕妇所需要的营养物质比较少，导致孩子的身体发育比较缓慢，身体素质也比较差。如果没有任何的异常，应该尽量的增加妊娠周数，等到妊娠37周之后，再考虑是否需要进行剖宫产。在身体状况良好的时候，可以进行顺产。
日常生活中，应当注意剖宫产后需要多休息，不要过于劳累，饮食应当保证营养摄入合理。
同卵双胞胎指的是单绒双羊的双胞胎，是由同1个受精卵分裂而成的，所以宝宝性别是一样的，基因相似度也是特别高的，所以同卵双胞胎，怀龙凤胎的概率是特别低的，几乎没有。从理论上讲，同卵双胞胎，宝宝性别就是一致的，可能是2个男孩，也有可能是2个女孩，龙凤胎概率极低。同卵双胞胎在怀孕期间要密切观察，因为单绒双羊在孕期发生双胎输血综合征，还有宝宝缺氧的概率会明显增加，所以孕期要加强监护、检查。