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一般情况下，如果是有消化不良的人，最好不要食用蒸苹果。
因为在蒸熟了的时候，果胶的软化燥屎、润肠通便的功效就会荡然无存，吃了蒸煮的苹果会有收敛涩肠、缓急止泻的功效，对消化不良、胃脘胀痛、腹胀便秘等病症产生不利影响。如果是有消化能力的人，最好是去皮的生苹果，能够促进肠胃的吸收，必要时需要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行积极治疗。
小孩消化不良症状，比较小的小孩可能表现为进食量的明显减少，还有一个就是睡眠的欠缺。比较大的小孩可能表现为呕吐、腹胀，就是不愿吃东西。这些原因的引起，一般是跟小孩感冒饮食不当或者吃寒凉食物有关，家长可以在家里通过饮食方面给他调整一下，给他暂时减少一些动物类的食物，改吃一些容易消化的稀饭面条等的食物。
首先你不必太担心，要给孩子多喝一些白开水，注意腹部，不要着凉。腹部给予热敷，如果严重还是去医院及时进行就诊。消化不良是指有持续存在或反复发作腹胀、早饱、嗳气、厌食、胃灼热、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，是小儿消化内科是常见的临床综合征。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
宝宝的胃肠道发育不完善，因而胃肠道功能很弱，蠕动较慢，进食含高蛋白或者高脂肪的食物或者是饮用了含高脂肪高蛋白的母乳以后，就会出现消化不良的症状，随着宝宝胃肠道功能的发育，消化不良的症状不吃药是会根治的，平时可以给宝宝多喝点水，顺时针按摩一下腹部，促进胃肠道的蠕动，控制饮食，避免高脂肪高蛋白食物的摄入，是可以很好的缓解消化不良。
轻微的消化不良可以自愈，但是要注意调理。
宝宝消化不良，饮食上要清淡、易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物，也不要让宝宝吃生冷的食物，如果不注意，孩子会自愈的可能性较低。如果是严重的消化不良，可以通过药物进行治疗，但是单纯依靠宝宝来自愈的几率会很低，并且会持续很久，从而引起宝宝的营养不良。