绝经后性生活干涩一般可以使用润滑油。
一般人在49岁左右就会出现绝经期，随着绝经后的卵巢机能会慢慢下降，阴道分泌的物质也会慢慢的减少，到了绝经以后，就会出现干涩、松垮的情况。要改善这种情况，可以通过改变女性的性生活习惯来促进阴道的粘液分泌，从而达到天然的润滑效果。另外，在有性行为时，还可以适当的应用润滑油，提高性生活的品质。注意不要用力太大，否则会导致阴道粘膜撕裂，导致炎症。
绝经之后也是可以有性生活的。
绝经后的性生活质量会降低，因为激素水平降低，同房分泌的粘液会减少，女性的阴道会变得干燥，女性在同房的过程中会出现疼痛和不适，进入到一个缓慢的阶段。还可以购买阴道用的润肤油来涂抹。女性在日常生活中可以多食用一些大豆制品，能够有效的补充体内的雌激素。女性阴道干燥时，不能经常同房，以免造成痛苦。
通常来说，女人绝经后是否还会有性生活，取决于个人生活习惯。
如果女人绝经后仍旧有性伴侣，可能会有性生活，但因为女人绝经后雌激素分泌减少，阴道会有干涩、灼热感，所以建议注意性生活的方式，同时绝经后适量的性生活可有利于激素的分泌。但如果没有性伴侣，女人绝经后可能不会有性生活性生活，这种情况比较常见，无关好坏。
一般来说，绝经之后的性生活没有规定必须是几次。具体分析如下：
通常绝经之后，女性分泌激素减少，阴道也比较容易干涩，性欲望也会降低。绝经之后的性生活没有规定必须是几次，通常适当健康的性生活，有利于夫妻关系的和谐和身体健康。可以一周一次，也可以是10天至半月1次，甚至1个月1次。女性可以食用猕猴桃、阿胶、豆类制品等含有较高雌激素的食物，对身体有一定好处。
患者在绝经后，通常还会有性生活需求，具体内容如下：
绝经后卵巢功能会逐渐降低，体内激素分泌在逐渐下降，受激素水平影响，可能会导致内分泌减少，出现阴道干涩的症状。患者可以适当的进行性生活，能够有效的改善内分泌，平衡体内激素水平，有助于提高身体免疫力，改善生活品质，还能在一定程度上改善患者出现绝经后出现的不适症状。
绝经后的性生活的时候会有干涩的感觉，建议用润滑剂，以防性生活时引起不适以及疼痛，还需要做外阴的清洗，以免引起感染，性生活之前要做好爱抚及亲吻等前奏工作，这样才能提高性生活的质量。