青少年怎样补钙、补脑、增强记忆力?

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我女儿今年内17岁了,可是身高1米5,体重才不到达40公斤,各方面发育也不明显,月经不规则,今年已经上高一了,学习也比较紧张。不知道怎样才能改变她这种身体状况?另外,是否可以吃一些补钙、补脑、增强记忆力的产品?曾经的治疗情况和效果:去医院看过,医生总是用的补血调经药物。另外,在孩子8岁时作过颅咽管瘤手术,至今未复发。
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陈芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!根据你的情况,建议日常饮食要清淡,少吃或不吃油炸、肥肉、奶油、甜品、巧克力等食物,多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物(鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品等),每天吃点坚果(核桃、花生、葵花子等),多喝白开水促进身体代谢。
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对于记忆力低下的儿童青少年,可以选择DHA、核桃等益智健脑的产品。补钙产品要和维D一起服用吸收才会更好,葡萄籽和胶原蛋白一起服用能保养皮肤、协同增效等,而提升记忆力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

补脑吃核桃是首选食物,因为核桃富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品。平时多吃核桃,不但能够补脑,而且能起到营养大脑,增强记忆,消除疲劳的作用。建议每天吃2~3个核桃为宜,但不能过量食用,会出现大便干燥,鼻出血的情况。补脑想吃保健品这个问题,保健品并没有补脑作用,可以给孩子购买一些营养的食物,补脑效果更好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

增强记忆力可以吃些健脑食品。人体大脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等,所以要想补脑,就应该吃以上物质含量丰富或者能促进这些物质合成的食物。鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花籽、海带等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以吃些健脑食品。一般常见的补脑食物有,鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等,鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外,还应注意大脑的休息,不要熬夜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常用脑,如果经济条件允许的情况下是可以吃保健品的,如果经济实力还不够,可以通过其他的方法代替,保健品只是提炼出的比较精华的物质,其实通过日常的饮食是可以完全的摄取到。也可以应用一些安神补脑之类的药物来进行补充。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

青春痘,是一种很常见的青少年皮肤疾病。根据临床表现,可以将其分为一度、二度、三度。一次青春痘,通常会有青春痘,没有脓包。二度的粉刺可能会出现脓包、丘疹和局部的结节。三度痤疮是一种比较严重的疾病,主要表现为多发性的囊肿等。
痤疮的治疗要针对具体的具体情况采取不同的治疗方法。轻度的情况可以用外用药,比如阿达帕林凝胶,维a酸乳膏,克林霉素甲硝唑擦剂,如果出现脓包,可以口服抗生素,如米诺环素胶囊,如果合并囊肿比较严重,可以口服异维a酸胶囊进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。