第一，在日常生活中注意口腔卫生；第二，尽量不要吃高色素含量的食物。第三，中医认为舌黑化是由脾胃虚寒或肾虚引起的，所以在日常生活中可以多吃些温热的食物或补肾的食物，如羊肉和韭菜。
在月经来潮前会有这样子少量出血的现象，如果小便有出血，考虑有炎症问题引起，做尿常规检查。多喝水，加速毒素排泄，多注意休息，避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，保持会阴部卫生清洁。
早起嘴苦主要是肝胆湿热，或者肝胃郁热引起，也有肝阴虚引起的情况的。原因可能有情志不舒、嗜食辛辣油腻食物或者久病伤阴引起。如果嘴苦而口中粘腻、胁肋疼痛、大便不爽等主要是肝胆湿热引起的。
舌质紫红的原因可能是造成淤积舌的原因，舌尖或舌边有散生紫色或紫黑色瘀癍或淤点，这一现象说明身体存在瘀血停积的情况。如果舌头呈紫黑色，说明身体里已经积存了一些瘀血。瘀血者，身体血液流动相对迟缓，有的部分甚至会发生血流的完全停滞。当遇到一些特殊情况需要止血时，可以尝试用舌头来进行治疗。吃饭时不慎咬到舌缘及舌尖，人体患病后，血管脆性加大，有时候还会不自觉地触碰舌头上的血管。当身体发生疼痛时，舌头也会跟着动一下。
舌头是紫色的可有瘀积舌发生。中医认为瘀血多与血淤有关，也可以说是一种病理产物。舌尖或边有散在紫黑色瘀斑，瘀点，这一现象说明身体存在瘀血停积的情况。舌为心之苗，脾之母。由于学的人体内血液流动比较缓慢，在一些局部，甚至会有血流全部停止。舌面上的毛细血管分布很广，而且数量多。人吃饭时，一不小心就咬到了舌边或者舌尖，人体患病后，血管脆性加大，有时候会在不自觉中把舌头上的血管碰断。如果舌头受到刺激或者是食物进入口腔后，就会有大量的血从嘴里流出来，形成瘀血现象。
如果症状轻微，可以先行观察，严重者应该就医治疗。
舌头的溃疡多数是由于，心火亢盛造成的，会有其他原因导致的。主要是由于感受燥火之邪，引起舌头以及口腔的部位出现溃疡。还有的是由于肝郁化火导致口腔溃疡和口舌生疮等疾患。