身高受遗传，营养，运动，等各方面因素的综合作用。喝牛奶有助于长高的。多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等优质蛋白质，高钙食物。注意休息避免熬夜。多进行，跳跃摸高，运动促进生长发育。
腿短可能是遗传因素，也可能是缺少运动，也不排除是缺乏营养等原因，可以多做些运动，比如，跑步可以使腿部变的修长，做跳高动作，可以将韧带拉长些，跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果，多吃含蛋白质高的食物。
胎儿腿短一般可通过以下方法改善。
如果检查发现胎儿的腿较短，首先需要及时补充孕妇的营养，保证胎儿的营养摄入。可以多喝鸡汤，并吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、豆制品、奶类等。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕所需的各种微量元素，保证营养均衡。另外，孕妇还需要避免不健康的生活习惯，多注意休息。
可以去医院检查化验一下孩子的给骨骺线，如果孩子骨骺线提前闭合应该吃一些药物来进行治疗和干预，或者可以给孩子吃一些营养口服药物来补充营养。孩子长得矮可能和先天骨骼发育有一定的关系，如果孩子缺乏微量元素也可能会导致孩子长得矮。
胎儿腿短在临床中比较常见，就是b超显示股骨长和孕周指标有偏离。首先需要核对孕周，因为有的女性月经周期不规律，所以有可能实际孕周偏小。胎儿出现腿短不需要太担心，如果在核实孕周正常胎儿腿短比孕周指标小两周，是可以接受的范围。
