肥胖症请问怎么治疗?

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肚子大,1米7,一百六,肚子大半年了曾经的治疗情况和效果:无
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张培 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:内分泌科常见病的诊治。
健康指导:行动起来吧。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。建议:1.晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就瘦下来了另外就是要加强运动,每周不少于3次有氧运动,每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪,中途不要间断。如:登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量,跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外,一碗泡面就有560千卡的热量,如果贪吃的话,辛苦半小时的游泳,还不够消耗一碗泡面的热量
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相关问答

儿童肥胖症的治疗需控制膳食。
起初不可减得太厉害,由于儿童正在长身体,控制膳食时,应供给高蛋白、维生素及矿物质。如果孩子吃得太多时,就会影响到他的健康。零食要节制,使儿童少吃零食,少吃甜食,特别适合高热量食品。不要让孩子吃得过多,多喝牛奶,少吃盐。使儿童天天都能坚持锻炼,忌剧烈运动,预防因过度肥胖而导致关节受损。不要让孩子长期吃油炸食品,因为这样会使孩子体内脂肪增多。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

小孩肥胖症要加强饮食控制。
在强化饮食控制,同时也要注意关心孩子基本营养,满足生长发育需求,可选择体积较大、热量较低的蔬菜和豆类。此外还可以采用一些低脂高蛋白食品,如奶,肉,蛋,鱼以及各种豆制品等,以保证充足的能量供应,从而减少脂肪在体内堆积。此外要适当参加体育锻炼、循序渐进、坚持不懈,尽量不要依赖药物,以免造成更大副作用,依赖性强。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

得了肥胖症的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。是一种慢性病,是指当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量就会演变成为肥胖症。肥胖症患者最好是到医院做检查,在医生的指导下服用药物。饮食方面要注意不能吃太甜、太咸、太油腻的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,促进新陈代谢。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症是一种慢性病,是指当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量就会演变成为肥胖症。肥胖与饮食不节、缺乏运动等因素有关,针灸减肥对肥胖有一定的治疗作用。针灸配合饮食效果要好很多,控制饮食的原则是不饿不吃,饿了再吃,多吃蔬菜、瘦肉、蛋类。中医针灸减肥的最佳年龄为20岁至40岁。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖患者首先要停止使用激素类药物。第二,尽量不要服用利尿药,否则可能会适得其反。可以多吃西瓜,黄瓜等利尿水果。第三,多运动,排泄多余的水分,要做到合理运动。减肥产品不能盲目使用。要注意饮食控制,多运动。肥胖患者首先要重视生活方式干预,通过长期的饮食控制和适当的运动来减轻体重。如果需要药物治疗也是可以的,但是减肥药一般都是有副作用的。此外,还要检查是否有特殊疾病引起的继发性肥胖。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

治疗儿童肥胖症,以限制进食为主,加大运动与行为治疗的力度。其中最重要的措施就是合理地进行膳食指导,以满足小儿生长需要。限制饮食是为了同时实现减肥,还必须确保孩子的正常生长发育,起初不宜急于求成,导致体重突然下降,只求控制体重的增长,将的体重降到比这个身长算出的平均标准体重高10%。同时注意防止肥胖对身体各系统产生不良影响。平时也要加强锻炼,并培养锻炼习惯。
此外,如果肥胖症十分严重,则应该及时就医治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。