身上起一个个小包很痒是上火引起的粉刺，所以尽量不要用手去抓挠的以免引起感染，平日里要注意个人卫生，养成有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多补充维生素，不吃辛辣刺激性的食物。
出现了荨麻疹，说明现在的身体状态不是平衡稳定的状态。荨麻疹是有可能过一段时间之后，身体状态调整好以后会自愈。但是荨麻疹之后，瘙痒感对生活质量的影响非常大，还是应积极到医院治疗。
患有人工性荨麻疹的病人可以适当的调整一下自己的作息时间需要注意锻炼身体，增强身体抵抗力，作息规律，饮食清淡。若休息好，精神状态好，生活环境干爽整洁，一般不会出现，但是若环境突变，或者气候变化差异大，或者休息不好，身体抵抗力下降，就很有可能诱发人工荨麻疹了。
身上起小包越抓越多越抓越痒不能排除海鲜过敏的可能，海鲜过敏，临床上是多见的，其主要症状是皮肤瘙痒以及红疙瘩的发生，可以服用抗过敏的药物治疗，同时去医院做一个过敏源检查，看是否可以确定过敏源。
热性荨麻疹，又叫胆碱能性荨麻疹，属于特殊类型荨麻疹的一种，而特殊类型荨麻疹又多为慢性荨麻疹。一般全身的症状一般较轻，风团时多时少，反复发生，常达数月或数年之久，有时也可见到急性发作，表现类似急性荨麻疹，皮损发作可有一定的时间规律性。
