身高153cm.体重45kg.算是肥胖吗?

会员56489050 23 已回复
我才刚上初中... 暑假过后肥了好多阿.. 本来是42-43kg左右的.. 那么42-43左右的呢? 算肥吗?
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周吉唤 佛山市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:153的身高,标准体重是48公斤,而你的实际体重是45公斤,还没达到标准体重呢,不算胖。要是对自己的身材不满意的话,可建议每天做半小时的有氧运动让身材变得紧致好看,例如瑜伽、健身操等,但不建议减肥减肥。
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的年龄结合我国青少年同龄女生的体重来看,您的身材是非常标准的;身高和体重都是出于正常的范围之内;所以对此建议您放心,也不需要进行特别的减肥,只要保证好健康合理的膳食和作息即可。
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:根据您的身高和体重,您的体重是达标的,建议您平时多注意饮食习惯和生活习惯,按时就餐,少吃零食和热量高的食物,少吃油炸的垃圾食物,少吃脂肪含量高的食物,多食蔬菜和瓜果,坚持体育锻炼
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张浩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,...
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健康指导:不算肥胖。你的体脂指数为19.2.正常的BMI值是18.5-24之间。计算方法为体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 45kg÷(1.53×1.53)=19.2 举例: 例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。 你的体脂指数计算出来是非常标准的身材。继续保持。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:身高153的话,这个体重不属于肥胖,不要盲目的减肥,你正处于发育期,盲目减肥会影响身体发育。建议平时饮食要注意营养,食物多样化,多吃含蛋白质,维生素和碳水化合物丰富的食物,宜吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼类,蔬菜水果,五谷杂粮以补充足够营养,吃饭要有规律,按时吃饭,细嚼慢咽,多运动可以坚持跑步,骑自行车,游泳等运动可以强身健体防止肥胖。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:按照您身高这个体重偏瘦,建议平时饮食要注意营养,食物多样化,多吃含蛋白质,维生素和碳水化合物丰富的食物,宜吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼类,蔬菜水果,五谷杂粮以补充足够营养,吃饭要有规律,按时吃饭,细嚼慢咽,多运动可以坚持跑步,骑自行车,游泳等运动可以强身健体防止肥胖。
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涂婕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:根据您的描述,你得体重属于正常体重的范围内,没有必要特意的进行减肥,而且女生在初中,身体还处于生长发育期,因此建议你三餐一定要定时定量食用,而且要注意营养的全面性。同时适当做些有氧运动,如:慢跑、瑜伽、快走,这些运动不仅可以促进身体健康,而且能够塑造良好的体形。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要相应的减少日常饮食中的热量的摄入量,同时还要食用些新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮之类的食物,此外,还要适当的食用些如牛奶、瘦肉之类食物。你的体形属于比较标准的,只要保持就好了。
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杨小杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B6,维生素C,内分泌调节药,维生素B1,维...
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健康指导:您好,根据您描述的情况,根据您的身高和体重来看,是不属于肥胖的。建议日常在饮食上要以清淡的食物为主,日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量,少吃油炸、油腻、肥肉、高蛋白、高能量等的食物。也要多运动。
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陶丽萍 主治医师 邢台冶金职工医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
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问题分析:身高153的话,这个体重不属于肥胖,不要盲目的减肥,你正处于发育期,盲目减肥会影响身体发育。
意见建议:合理饮食,要注重营养补充,适当多吃蛋白质食物,另外经常做户外活动,可以增加体质。也可以保持体形
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牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
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健康指导:您好,根据您提供的信息分析,您目前的体重还在标准体重之下,不用担心,也不用减肥,因为中学生还在生长发育阶段,稍微胖一点也没有关系,关键是要调整好饮食,多种食物合理搭配,保证每日充足的睡眠,适量运动,尽量避免生冷寒凉的食物。
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预防肥胖纹可以通过控制体重、日常护肤、适当按摩等方法改善。
1、控制体重:出现肥胖的主要是因为体重过度肥胖或者是体重生长速度过快所导致的,这样会导致皮肤的弹力纤维断裂。一般需要通过控制体重的方法来达到预防的效果,主要是通过饮食控制和适当的锻炼。
2、日常护肤:日常生活中要注意好皮肤的护理工作,以免导致皮肤缺水,甚至还会导致皮肤弹性纤维断裂。需要通过涂抹身体乳的方法来改善。
3、适当按摩:平时可以多做一些皮肤表面按摩,能够达到促进局部血液循环的作用,对于肥胖纹也能够起到预防。

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