长粉刺黑头痘痘怎么要保持饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，还要保持情绪稳定。如果黑头或者痘痘红肿的话，可以涂抹药膏。不要挤压，避免感染扩散，不能喝酒吸烟。
鼻子上好多黑头可能是因为油脂和脏东西没有被及时清理，堵在毛孔里变成了黑头。建议患者平时可以使用去油脂的洗面奶，清洗面部，保持面部清爽和透气，还可以外用阿达帕林凝胶，溶解毛囊口角质栓，抑制油脂分泌，但是阿达帕林凝胶具有对紫外线的光敏性，建议晚上涂抹，忌用手挤，以免操作不当引起局部皮肤感染，和毛孔变大。
通常来说，鼻部有黑头的原因较多，常见如下：
1.清洁不到位，平时洗脸的时候只清洗一些比较显眼的部位，鼻子容易被忽略，久而久之鼻子周围就会出现黑头。
2.当油脂腺受到过度的刺激，毛孔中充满多余的油脂而堵塞时，鼻头和周围的皮肤就会出现黑头。因为T字部位的油脂分泌比较旺盛，所以黑头一般都会出现在额头、鼻子等部位。
想要减少黑头，保持毛孔畅通，做好面部卫生是根本办法。
鼻子上有黑头、毛孔粗大可以采用以下方式进行治疗：
1.一般治疗：病人要做好局部的卫生工作，可以选择用温水或者是中性的香皂来清洗，这样可以避免油脂粘在脸上，阻塞了毛孔。
2.果酸换肤：可以用果酸换肤来影响皮肤的附着，减少皮肤上的附着，促进皮肤上的细胞的再生和脱落，有助于清除皮肤上的黑头。
平时要避免用手指按压鼻子，避免再次发生炎症。
治疗可用盐与蜜，按比例先调好，然后用棉签涂到有黑头的位置，用两中指进行轻轻按摩十分钟，然后用水洗掉，每天睡前做一次可有效去除黑头、收缩毛孔，使皮肤细腻白嫩。
鼻子黑头是由青春期皮脂腺大量分泌硬化油脂、灰尘堵塞毛孔或厌氧菌感染等因素造成的。应该长期使用撕扯面膜和黑眼圈可以有效去除鼻子黑头。通常应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免熬夜，确保充足的睡眠。