严重的缺铁性贫血,会造成贫血性脑病,贫血性心脏病以及因为贫血,而引起的消化功能不良等,比如可以出现头晕,嗜睡,智力减退,胸闷气短,乏力,耐力下降。严重时会出现心功能不全,心力衰竭,甚至猝死,严重的缺铁性贫血,还会引起食欲不佳,嗜异食如嗜食土块,煤渣,头发干枯,指甲扁平甚至成勺状。在青少年会影响生长发育,成年人会影响生育能力。
缺铁性贫血的治疗要找到病因,根除病因后补铁治疗才会有效。比如有消化性溃疡、消化道出血引起的慢性失血,那把溃疡和出血治好了,补铁还会有效;饮食上多吃含铁高的食物,瘦肉,动物肝脏,菠菜,木耳、香菇等;不喝浓茶;补铁可以口服”多糖铁复合物胶囊”或”硫酸亚铁”、”琥珀酸亚铁”都行,关键是要补足储铁,一般血红蛋白正常后还有补铁3-6个月。因为缺铁性贫血的治疗原则是:根除病因,补足贮铁。
缺铁性贫血可以吃牛羊肉,瘦肉,肝脏,血,深色的蔬菜水果。如果有原发病的需要找出原发病,并积极治疗。这样去除根源补一段时间就会有明显好转。另外药物需要口服到血红蛋白恢复正常后2个月。
还可以通过食物来补铁,含铁最多的食物常见的有猪血、羊血,枸杞、紫菜、香菇、黑木耳鱼类、肉类、维生素C、大虾等,通过多吃这些食物,可以充分补充人体需要的铁,从而改善缺铁性。
除药物补血外,贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。
缺铁性贫血需要改善不良的生活习惯,保证营养物质足量摄入,营养均衡,避免挑食偏食的习惯,多吃肉类以及动物内脏,适当补充铁剂,改善症状。注意避免发生受凉感冒而导致抵抗力下降的。可以让孩子多参加户外运动,增强抵抗力。