在活动颈部的时候出现咔咔的响声，可能是颈部肌肉劳损、颈椎的小关节功能紊乱或者颈椎关节软骨的损害所导致。长时间的伏案工作、长时间看手机、看电脑等，导致颈部肌肉僵硬、软组织弹性变差以及小关节出现紊乱。
通常情况下，骨头一动就咔咔响肩膀可能是肩周炎、骨关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，主要症状为肩部疼痛、肩关节活动受限、关节弹响等，因此骨头一动就咔咔响肩膀可能是肩周炎可能是肩周炎导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.骨关节炎：骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，患者一般会出现关节疼痛、关节弹响、关节活动受限等症状，因此骨头一动就咔咔响肩膀可能是骨关节炎导致的。患者可以按照医嘱服用复方硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
在推拿的过程中，在进行推拿的过程中，有啪的声音，并且声音响起的时间会让人觉得很舒适，这是因为关节里面的压力太大，所以才会发出声音。
这是一种生理上的声音，它的基本原因是人体的关节内的气压发生了改变，所以在这个过程中，没有任何的痛苦和其他的不舒服。要注意的是，这个声音不会被故意地发出，一些人会很轻易地产生，而另一些人则不会。在进行推拿的同时要到专业的医院进行，因为一旦推拿的力度太大，就会导致局部的骨头错位，造成严重的并发症。
颈椎转动咔咔响的处理方法有锻炼颈椎肌肉、锻炼颈椎肌肉等。
患者可以通过颈椎牵引治疗改善，每天牵引1-2次，让颈椎的小关节恢复正常，缓解颈椎的压力，缓解关节运动中出现的摩擦音。其次是锻炼颈椎肌肉，每天6-8次，每次做12-16次。加强的肌肉能有效地保护颈部和关节，降低关节的噪音。患者应注意保暖，防止腰部受凉，适当锻炼增强腰背肌强度。
导致腿一伸直就咔咔响的原因考虑是骨性关节炎，也就是骨质增生等问题。拍片或磁共振检查明确一下具体的情况。要进行检查，明确一下具体的情况，如果是骨性关节炎，适当进行注意一下，避免剧烈的伸屈运动，避免受凉。