我没上大学之前体重就有120多斤,经过几

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我没上大学之前体重就有120多斤,经过几年的大学生活,不仅没有瘦下来,而且还因为生活不规律,爱熬夜变的更胖了,现在眼看要大学毕业了,很担心因为自己的形象将来找工作都麻烦,所以想找点能能快速减肥的办法,最好是对身体无害的。
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刘东 主治医师 中江县中医院内科
擅长:慢性糜烂性胃炎,胃窦炎,胆汁返流性胃炎,急性腐蚀性...
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问题分析:保持良好的身材、形象,是每一个人想要的,特别是女性。肥胖是能量的入和出不平衡。入的量明显多于出的量达到一定值储存到体内就会发展成肥胖
意见建议:你好,要有健康的生活方式、改变饮食习惯(三餐合理分配)、调整饮食结构(清淡,少油腻)和良好的有氧运动(游泳,跑步,瑜伽等)习惯,控制摄入量也相当重要。长期坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。多种方式相结合,收效很好
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议必须注意饮食结构,原则如下,同时增加锻炼,才能更高效合理。 建议饮食生活有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。 不宜有刺激性食品;忌油腻食物;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;忌生冷,油腻,甜粘之品。
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宋银强 新乡医学院内科
擅长:内科,尤其擅长高血压脑出血等疾病
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问题分析:这个饮食不规律熬夜等情况确实可以造成体重增加,既然明白这个原因就需要从这方面进行改善,这个饮食量需要控制,建议你晚饭不吃。
意见建议:还有不要熬夜不但影响皮肤,还会增加体重,还有这个运动还是必要的,饭后半小时进行,可以做些瑜伽动作,不过需要坚持,还有每天运动1小时才会有效果。
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治疗时主要看肝功能和乙肝病毒DNA含量的,只要这两项化验结果是正常的,那这时就可以先不用做治疗的,定期复查就可以了。平时多注意身体的保养,有一个合理的生活和饮食习惯,保持心情舒畅。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

心脏预激综合征属于一类房室传导的异常现象,属于一类心电图诊断的心脏病。该病本身不需特殊治疗,但是如果并发室上性心动过速时就需要做射频消融治疗,避免导致心肌缺血,猝死的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睾丸大小是因人而异的,只要没有病,是不会影响正常的生育和性生活的,多数两侧大小度,都是不完全一样的。如果更准确一些,可以到医院做个彩超检查一下,就比较准确,比较可靠。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

在来例假前是否会有增重,要根据个人情况而定。
不过一般情况下,身体的重量都不会有太大的改变,会比较稳定。有些妇女有可能会长胖。这种情况可能是因为体内的荷尔蒙水平不正常所致,雌激素水平高于孕激素,会造成水钠潴留,造成组织水肿,也会出现体重增长。但到底提升了多少,就不得而知了,但也不必担心,就算提高了,也提升不了多少。而且通常在月经过后就会恢复到正常状态。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

患者在来月经前,由于雌孕激素的影响,可能会引起体内的水钠潴留,而导致出现眼睑、颜面部、颅内以及双下肢水肿,所以就会引起颅内高压而导致头痛,同时会引起体重明显增加。这通常是属于正常的生理表现,一般会在月经干净以后自然恢复缓解,所以是不需要进行特殊的处理治疗。但是在月经前体重增加,以及有明显水肿时,必须检查肾功能和尿常规,来排除肾脏本身疾病导致。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

锻炼减肥方法是进行低强度、有节奏、持续时间长,至少超过半小时以上的有氧运动,比如慢跑、快走、舞蹈、武术、跳绳、游泳等。如果时间太短小于半小时,而且强度过大,机体心肺功能没有得到加强,心率没有上来,机体氧供还不能满足运动需要,机体运动就属于无氧运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征