要想防止胎膜早破，建议在妊娠3个月和3个月内尽量不能有性生活，在孕期要尽量保持乐观的心态，多步行、跑步、步行、防止跌倒、撞击肚子、负重物品、长途旅行等。
平时要做好自己的外阴清洁，避免患上阴道炎。怀孕期间要注意加强孕期的营养，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，避免出现宫颈松弛，避免发生早产，14-16周行宫颈环扎手术。胎膜早破需要及时就医。
咳嗽一般是不会导致胎膜早破的。
孕妇不用担心咳嗽会导致胎膜早破，出现胎膜早破的情况一般是由于感染微生物导致的，咳嗽的症状可能只是单纯呼吸道感染，可以先通过多喝热水的方式进行缓解。如果症状得不到缓解，建议孕妇前往医院就诊，在医生指导下服用相应药物进行治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，注意保暖，避免患上感冒。
20周的宫缩可导致胎膜早破。
孕20周时发生宫缩常可伴有阴道炎症及宫颈等病变。阴道炎症可向上感染，导致胎膜炎症、胎膜炎、降低胎膜抗张力，导致胎膜早破。20周发生宫缩后，可使宫颈逐渐缩短、宫口扩大，进而发生胎膜靠近阴道、宫颈粘液栓保护不足、容易受到阴道微生物侵害，进而诱发胎膜早破等。且存在宫缩后常造成羊膜腔内压力不均匀，加大胎膜早破几率。
因此在孕20周时，如出现宫缩应设法安胎、延长孕周、避免流产等。
怀孕两个半月是不能出现胎膜早破的情况。如果发生了胎膜早破，通常是在三个多月以后出现的。
妊娠两个半月，没有羊膜腔，不会有胎膜早破，而胎膜早破的症状通常是妊娠后期，妊娠初期不会有胎膜早破。妊娠两个半月左右，此时胎儿才刚刚成形，此时胎儿的生长相对来说还很小，没有羊膜腔，因此孕妇一般不会出现胎膜早破现象。怀孕初期是不会出现出血、腹部疼痛的。妊娠初期出血，腹部疼痛要及时去医院进行B超，了解胎儿的生长状况和有无预兆的流产，并结合具体的检查结果进行针对性的处理，在妊娠初期要及时到正规的医院进行检查。
怀孕37周胎膜早破是女性会感觉到有液体从阴道内不自主的流出，或者是有明显的外阴湿润。
孕妇在37周的时候，胎儿就已经是足月了。由于破膜时间长，会导致胎儿出现宫内感染、羊水不足、胎儿窘迫等情况。如果没有妊娠畸形、子宫瘢痕、高血压等并发症，最好是通过阴道生产。妊娠妇女采用臀高头低位卧床，在床上解大小便，并动态监测胎儿的子宫收缩和胎心音。一般情况下，破膜后12个小时内自然分娩。
