一般来说，轻微脑震荡1-2周左右即可恢复，具体如下：
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生的短暂的脑功能障碍，通常会伴有头晕、头痛、恶心、耳鸣、反应迟钝等症状。通常轻微脑震荡的患者可能会出现短暂的意识障碍，一般持续时间不超过半小时，而其他症状在经过治疗后，1-2周左右也可自行消失。
在日常生活中，患者应注意休息，保持安静和舒适的环境，避免过度疲劳和头部剧烈活动，保持情绪稳定，可适当参加娱乐活动与体育锻炼。
脑震荡的病人，一般15-20天即可恢复，甚至自己好。脑震荡最主要表现，为受伤之后出现的头晕、头痛、失眠、焦虑、短暂性意识障碍、近事遗忘等临床表现。其治疗主要是采用对症治疗为主，如果存在头痛，可以口服止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠。
脑震荡是指脑部受伤后，造成大脑自身的保护性反应，病人意识丧失，但时间短暂，有时是几秒钟或几分钟，不超过半小时，清醒后会感到头痛头晕、恶性呕吐，逆行性遗忘（刚才发生的事情不能回忆），但是以前的事情还是能够回忆的。在病理学上，脑组织没有解剖学上的损伤。因此，这种损伤是完全可以自己恢复的，脑震荡没有后遗症。
脑外伤的恢复时间必须进行针对性的判断，随着脑外伤发作程度的差别，恢复时间也有很大的不同。对于轻度的脑损伤，患脑震荡，没有特别实质性的变化，恢复时间约为7天。对于脑挫裂伤、硬膜下出血、硬膜外出血，不太严重，不需要手术治疗，基本恢复时间约为2-3周，一般回家后再进行一定程度的自我调养。
轻微脑震荡会自己恢复，建议做好护理工作。
轻度脑震荡的病人要在日常生活中要多休息，不要进行激烈的运动，不要受到太大的心理刺激，要尽可能的让病人有一个好的康复的条件。在此期间，出现头痛、头昏、恶心、呕吐等不适的情况，可以服用止吐、镇痛等。
大部分时候，这种不舒服的感觉会在两个星期内慢慢减轻，或者完全消除。在治疗过程中如果不确定，可以做头颅ct和核磁检查，看看有没有颅内的器质性病变。
脑震荡患者并没有特殊的饮食禁忌，在饮食方面以正常的均衡饮食为主，也可以酌情食用对脑细胞营养有一定作用的食品，像核桃、松子等坚果类的食品，还可以吃一些富含蛋白质、富含纤维素、易于消化的食物，促进患者神经功能恢复。