我一月底放寒假,放假了之后没有暴饮暴食

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我一月底放寒假,放假了之后没有暴饮暴食?但是胃口比平时好很多,三餐吃的东西也合理,每天适当水果和一杯牛奶。睡眠时间比上学时候充足很多?基本都8-10小时。一礼拜有三到四天会去哑铃半个小时?有时候晚上吃好晚饭会散步。我以为这样肯定会胖点加上锻炼肌肉也肯定会增重一点,但是体重没有增加反而下降了。放假的时候我是52KG?今天下午洗好澡称了一下是49.4KG。我想问下是不是出毛病了按理来说理应胖了一点啊。身体一切正常。 曾经的治疗情况和效果: 无

医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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潘嵩峻 佛山市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,保健品
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健康指导:你好,我想你可能理解错了,锻炼的第一步其实是减脂,按你现在说的,你锻炼的时间挺多,如果你能坚持,我相信你的身材肯会很好,你的脂肪现在都因为锻炼而消耗掉了,你不用太担心,这是正常的。等你坚持锻炼下来,肌肉打了自然就重了
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孙妙 文登整骨医院其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:建议您二十八岁的年龄来说适当地进行锻炼是比较好的选择的,建议您的话应该注意锻炼来说是有消耗热量的,另外您的饮食习惯来说也是比较不错的,身体的正常调节体重是没有太大问题的。
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:你好。您的饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,你的饮食不够均很,没达到增加脂肪或肌肉的量,需要作出改变,合理配餐,必长期坚持,不打乱规律合理饮食,慢慢会变胖。
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张淑丹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:煤炭工尘肺,适应障碍,老年久病卧床,充血,低血容量...
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健康指导:您好,根据您的描诉,我认为您的体重的减轻与您在家里膳食合理营养均衡,合理的安排运动有关,新陈代谢加快,总的来说是有益于您的健康的。如果想恢复体重,可以增加摄入量,适当减少体力、脑力活动比较合理。
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唐慧敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:合理的饮食和适当的运动是有利于减肥的,建议平时增加蛋白质的摄入量,尤其是动物性蛋白,动物性蛋白含有人体所必需的八种氨基酸,为完全蛋白质,且易于消化吸收,提高肌肉的增长量。饮食上也要常吃粗粮。
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马丽 副主任医师 整形美容
擅长:全面部精雕塑形、面部年轻化、不良整形修复、仿明星脸...
问题分析:隆胸术,又称隆乳术或丰胸术,是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织,使乳房体积扩大、形态丰满匀称,改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术。
意见建议:自体脂肪丰胸最起码有两个步骤,一个是局部吸脂,一个是在胸部注入脂肪颗粒,技术手段不同效果不同;因为注射的是自体脂肪,所以不会发生排异反响,对身体不会形成任何损伤,可到达减肥丰乳的两层效果。建议一定要到正规的整形医院进行手术,这样效果和安全性会有很大的保障。
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颜明辉 医师 整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:胸部整形都包括:假体隆胸术,自体脂肪移植隆胸术,乳头内陷矫正术,乳房下垂矫正术,乳晕整形术,乳头缩小术,巨乳缩小术。
意见建议:自体脂肪丰胸最起码有两个步骤,一个是局部吸脂,一个是在胸部注入脂肪颗粒,技术手段不同效果不同;因为注射的是自体脂肪,所以不会发生排异反响,对身体不会形成任何损伤,可到达减肥丰乳的两层效果。建议一定要到正规的整形医院进行手术,这样效果和安全性会有很大的保障。
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范中涛 医师 大庆油城妇女儿童医院中医科
擅长:中医科、
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问题分析:你的这个是正常的情况的,可能由于你的上学的时候不能规律的饮食所以会胖一点的,等你规律饮食后就会降下来一点的这个是正常的表现的。

意见建议:所以你的这个不用担心是正常的情况的,这个不是 疾病的。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,这属于正常现象,身体在合理的饮食合理的睡眠之后会自行进行修复和气血的供应,遮掩气血充足之后身体的新陈代谢就会比较快,如果体内有多余的垃圾和毒素就会很快代谢掉。这是好事不要担忧
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相关问答

减肥期间偶尔的暴饮暴食,对减肥有一定影响,但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好,但容易诱发食道炎,反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些,但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻,减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意,过度节食,容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清,瘦肉等食品,避免过度饥饿,有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖,只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入,还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担,使部分血糖在短期内上下波动。另外,暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间,相互伴随。在整个生病或不健康的过程中,患者互相影响。因此,不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

合理安排每日的膳食,制定一套控制饮食的方法,在时间,进餐频率,量上面严格控制。无法控制的进食,是属于心理方面的问题,心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,会给人的健康带来很多危害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

突然的餐饮饱食,考虑是一种病态。引起暴饮暴食的最主要原因是甲状腺功能亢进的人,由于甲状腺功能亢进,胃肠蠕动过快,导致机体的饥饿感,吃完就饿,用药治疗甲亢恢复正常后病态较轻。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

12小时内先禁食,让胃充分休息,吃些助消化食物或药品,第二天上午大量喝水,暴饮暴食后的胖不是脂肪,而是暴食引起的水肿,尽量伸缩胃部,此时胃部正处于疲劳状态,应当尽量帮助胃部伸缩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,暴饮暴食会诱发急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病,胰腺有水肿、充血,或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等,可能与暴饮暴食有关。建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸布桂嗪片、盐酸哌替啶片、奥曲肽注射液等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。