希望得到这种情况作为本人和家人应该怎么调养
只要有正常的排卵，那就容易受孕，只要能受孕了就会怀孕，如果是在哺乳期，内分泌不正常，月经也不会很正常，排卵期也不正常，这个怀孕的概率不会很高，因人而异，有的人是一个月来一次月经，一个月排卵一次，有很多是哺乳期间都不会来月经，都不会排卵。必须在间隔半年以后再考虑怀孕的问题，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤。建议，现在可以多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
孕妇情绪激动会导致早产，快到38周时候是孕晚期了，随时都会临产，所以需要准备好生产所需物品及证件，一旦出现见红，破水，规律宫缩等情况就要住院待产了，主要物品和宝宝的用品等，需要做的是注意数胎动，至少每周胎心监护一次，要做到保持心情愉快，勿大喜大怒，同时饮食清淡富有营养的食物，不要太劳累。
产后抑郁的患者，多数在产后的4周开始出现抑郁的情绪，其症状与抑郁症患者相似，表现为情绪低落、疲倦劳累、精力减退、紧张焦虑等。
产后抑郁是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，该病的表现同其他抑郁障碍一样，表现为情绪低落，快感缺乏，伤心哭闹，担心多虑，胆小怕事，烦躁易怒，容易激惹生气，严重的产妇还会丧失生活自理能力以及照顾婴儿的能力，甚至出现悲观绝望，自伤自杀的严重表现。对于产后抑郁的女性，有效规范的心理教育、家庭成员的细心呵护是非常重要的，首先要给产妇一个安静和谐的生活环境，塑造家庭和谐感，家庭成员要对产妇构建一个积极乐观的观念，并让产妇感受到家人的温暖和照顾，若病情较为严重，则需停止母乳，用药来对症治疗。可选用一些药效相对温和的中成药，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药可针对轻中度的抑郁症患者（肾阳虚症者），改善因抑郁所致的不适症状。
早产是异常的分娩方式，对产妇和胎儿会造成影响，术后需要特别护理，出现气短考虑是心脏方面的问题，或者是本身的体质比较弱，注意休息，避免剧烈活动，继续观察看看。
对于产后焦虑失眠，要尽早就医。
产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。
抑郁是一种较为严重的负面情绪，同时也是精神疾病的一种。想要调节抑郁情绪，可以调整生活方式、合理释放压力来进行。
养成一个良好的生活习惯是很重要的，睡眠质量差更容易加重抑郁情绪。很多有抑郁情绪的人都会有失眠的情况，二者会形成恶性循环，相互作用，加重病情。同时，情绪低落的人一般性格都比较内向，所以平时应该积极培养自己的性格，多和身边的人交往，多参加一些集体的活动，这样可以提高自己的交际能力，同时也可舒缓自身抑郁的情绪。另外，适当释放内心的压力，例如拳击、跑步、游泳等，都可帮助自身释放，让精神更为饱满和充沛，有利于情绪的稳定。
对于一些症状比较明显的患者，可能需要联合药物来共同治疗，如舍曲林、阿米替林等西药，以及同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药，都可用于抑郁症的治疗，其中同仁堂巴戟天寡糖胶囊是用于治疗轻中度抑郁症中医辨证肾阳虚症的患者，所含的巴戟天寡糖成分，具有较优的抗抑郁作用，可改善患者抑郁症状。