可以适当地增加运动量。多锻炼身体，控制体重，平时可以练瑜伽，散散步，跑跑步，做运动，这样可以起到控制体重的作用，口服药期间不能漏服，如果漏服，需要及时补服，不然容易引起出血。
吃激素一般不会导致出现过度的肥胖，若是出现肥胖，可以通过饮食运动进行减肥调理。注意多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪，同时在饮食上注意少吃油脂大的食物，少食多餐。
怀孕六个多月，长十斤是正常的。孕期每周的体重不能增加0.5公斤，一般较理想和科学的是，可以出生胎儿体重控制在五斤七两到六斤二两，相对比较合理。所以你也不要过于担心，只要营养保证，胎儿发育良好。
因为不做运动，平常如果吃药物，可以加速人体体内的新陈代谢，而且平常吃完饭之后吃酵素，可以帮助胃消化，但是并不是吃药物一定会有减肥的功效，所以反而才会变胖。所以如果想减肥不要寄于药物，还是要多运动。
褪黑素分泌有昼夜规律，夜幕降临时，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平相应的增高，夜间褪黑素的水平直接影响到睡眠的质量，所以褪黑素主要用于改善睡眠，能缩短睡眠前觉醒的时间和入睡的时间，从而改善睡眠的质量，使睡眠中觉醒次数减少，浅睡阶段短，深睡阶段长，褪黑素没有明显的副作用，发胖与褪黑素可能关系也不大。
癌症病人如果是吃胖了的话，会有好多的好处的，在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力。
