您好，我这个月月经推迟了4天还

月经推迟可能是由于情绪异常：若长期的心情抑郁或生气易怒，或精神受到刺激或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起机体神经内分泌功能紊乱。盲目节食，抵制脂类食品，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。

月经推迟上厕所有点淡粉色说明月经快要来了。要注意保暖，可以喝一些生姜红糖大枣水，有助于促进血液循环，补气补血，促进月经来潮。平时要注意保暖，不要受凉，多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。

导致月经推迟的原因比较多，如饮食环境，情绪等方面的影响，都可以导致月经不调，或者月经推迟，与吃柿子是没有关系的，有正常的性生活还要排除怀孕的因素，如果是月经不调也可以用药物来调理。

月经推迟白带褐色首先需要考虑有无怀孕的可能，可以去医院验血HCG或者尿妊娠测验，若不是怀孕，则考虑的是月经不调，可以做白带常规的检查，或者神经内分泌失调的检查。要放松心态，保持美好心情。

如果平常月经非常规律，出现月经推迟超过十天就不正常，如果是怀孕了的话是会出现早孕反应的，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡以及不思饮食，喜欢食酸性的食物，但如果出现月经推迟，一般是没有这些早孕反应的症状，月经推迟超过一周以上需要去检查和治疗。

在同房后两周或月经延迟一周以上即可进行，测试时使用晨尿，会更准确些。但试纸也有一定的误差率，自测准确率在75%左右。为了更加准确判定是否怀孕，可去医院抽血测试hcg值，这是测试早孕最早最准确的方式。