最近老师感觉乏力嗜睡,手心热,头发里老是起一些小疙瘩,像颈椎病肩周炎,高血压,轻度脂肪肝,最近两年老是特别的病,比
嗜睡、多梦、乏力,实际上是睡眠质量不好,是失眠的一种。整个睡眠质量不好,所以白天会出现打瞌睡的情况,但是到了晚上还睡不着,做梦非常多,整个晚上自己感觉非常的累,醒来之后什么事情都能够记得,醒了之后会觉得头痛、乏力、全身不舒服,这实际上是睡眠障碍的一种。
如果没有基础疾病,首先考虑的还是睡眠不足、休息不好等情况;但是如果有基础疾病,有肝性脑病的可能。慢阻肺的病人可能是二氧化碳潴留、肺性脑病的可能。高血压的病人可能出现脑血管病。糖尿病病人,如果出现乏力、嗜睡,可能是低血糖、高渗性昏迷、酮症酸中毒等。
全身乏力,睡眠增多,最多见的原因就是过度疲劳,长时间睡眠不足,经常熬夜等处于亚健康的人群,需要改善不良生活方式,减轻压力,规律生活才能逐渐改善。必要时可以到医院检查,明确诊断后及时就医治疗。
乏力嗜睡不是癌症。注意及时补足睡眠时间,就可以完全恢复了。不过需要注意排除脑神经衰弱和缺钙等疾病,这些原因容易导致睡眠质量不好的,缺钙的时候神经兴奋性增高,可以影响到睡眠的。
造成乏力嗜睡的原因有肾气虚弱,贫血,气血不畅,多服用一些补血活气的食物,也可以服用葡萄糖。可能是由于近期睡眠时间太长,也会出现这种,早睡早起,要合理的安排生活。脾虚,可能是因为室内空气不通畅,要进行适当的体育运动。
困倦乏力,嗜睡,一般就考虑是由于脑供血不足造成的,患者脑供血不足就会造成脑功能的紊乱,一般夜间睡眠就不佳,第二天就困倦,乏力,嗜睡了。另外还是由于动脉硬化造成的,动脉硬化是脑的灌注不足使脑组织得不到足够的营养,也会使脑功能受到了紊乱,感觉到了困倦,乏力,嗜睡,注意力不集中,并且这还是失眠的一个原因,晚上睡不着,白天不精神,有时哈欠。