23岁还可以的,因为大多数男性都是在25岁左右停止身高增长。身高通常根据四肢的骨骺和骨盆的骨骺,何时停止生长来判断,通过简单的放射线检查,就会对身高是否有继续生长的空间有大概的判断。但是这只是大概的身高停止生长的年龄范围。
多晒太阳可以长高的。晒太阳对身体有益的,有助于钙质的吸收,对长高有利,在多补钙的前提下,保证营养均衡,不要挑食。每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼,打篮球、健美操等伸展性运动较好。
个子矮想要长高平时注意增加营养就可以,不用买营养品。有的孩子早长有的晚长,到12岁左右是生长的突增期,从现在开始增加营养,饮食上多吃豆制品、蛋奶、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
肾虚是会影响长高的,因为肾中储存的是五脏的精华,一切器官的营养所需都需来调剂的,如果肾虚的话,身体的代谢功能就会下降,还容易出现腰酸背痛,已经阳痿早泄的现象。适当锻炼,注意休息。
孩子跳绳能长高的,跳绳能够刺激肠胃,促进消化。但是要注意,饭后半个小时不能跳绳,时候不要做激烈的运动,长期如此会导致胃下垂的。尽量是安静地看看书,看看电视,能够让肠胃有时间消化食物。