我是女孩,身高168,体重230

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我是女孩,身高168,体重230斤,我想快速减肥。
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肥没有快速的,建议你埋线减肥的作用也大体如此,它起到的也是全身调理 的作用,一般是将线埋在具有健脾化湿作用的穴位下,可以长时间的起到刺激和加强针感发 挥调理的作用,同时平时不要过多食用零食,晚饭尽量可以不吃,但是早饭是必须的,为了 达到一身的营养要求,同时早上吃一个苹果促进排便,保持大便通畅也是比较重要的,平时 多运动都是必须的,有一个减肚子的小方法,是每天睡觉前双手抓起肚子上的赘肉,用力抓 揉五十次,可以急速消耗皮下脂肪,对于小肚腩消除有一定作用,但是不建议过度节食导致 胃病的发生
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徐莉晴 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:您好,减肥需要一段过程,不能急于求成。建议采取加强锻炼配合合理的饮食进行调理,通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。饮食上成年女性每天需摄入的能量为1800~1900卡路里,您的情况可以在此基础上适量减少。祝您减肥成功!
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:根据你提供的身高和体重的数据,经过科学计算你的体重指数为41,属于严重肥胖,建议你一定要积极减肥,一定要积极进行体育运动,可以选择快步走,游泳等有氧运动方式,有减肥的作用,在饮食中要多吃能量较低的食品,如胡萝卜,冬瓜,黄瓜,白菜等食品会有减肥的作用。
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,建议您要选择健康科学的减肥方法,就是采取运动减肥,这样不易反弹,还有益健康。您可以选择一种自己喜欢的运动方式,循序渐进地增加运动量并坚持下去,同时减少进食量,多吃蔬菜及水果,甜食、油腻食物、过咸的食物不要多吃,少食多餐。
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张丽芳 邯郸市第四医院其他 二级甲等
擅长:糖尿病,心律失常,心力衰竭,高血压
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健康指导:168厘米的标准体重应该在63公斤左右,显然你已经超过很多了,减肥药的效果相对快一些,但是其副作用大、很快会反弹,对身体伤害大,所以是不推荐的,健康减肥还是应该注意饮食和运动,饮食上注意少吃主食,不吃甜食、油腻食物、宵夜、零食、淀粉食物等,多吃新鲜蔬菜水果,规律饮食,不能吃饱,可以逐渐减小饭量,饿的时候可以适当吃一些豆干类的豆制品,不能吃完饭就躺下或坐下休息,每天坚持至少半小时以上有氧运动,要逐渐增加运动量,多出汗,累也要坚持。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康,平时养成良好的饮食习惯可以适量节食,还有就是平时少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果等清淡易消化食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,您目前已经属于肥胖了。想要减肥一定要循序渐进,不能急于求成,否则会对身体造成很大的负担。建议首先改变饮食结构,要清淡少油,不要吃高脂肪高糖高热量食物,多选择低热量高膳食纤维的食物,每顿只吃七分饱,晚餐可以不吃主食,以蔬菜或茶饮为主。同时要尽量多活动,多做有氧运动,如慢跑,跳绳,游泳,健美操等。每天至少运动1-2小时。多按摩,防止皮肤松弛。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,减肥不要太快了,容易反弹的。建议你通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥。从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃一些油腻、油炸类食物,平时少吃辣椒等辛辣刺激性食物,可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分;平时饮食要均衡,避免暴饮暴食,每天可以适当的增加运动,比如跑步、游泳等活动
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好:最健康的减肥方法是养成良好的生活习惯,饮食控制饮食和运动锻炼,不建议吃药减肥,因为会存在潜在的副作用,建议做一些适量的运动,比如跑步、跳绳等等,控制作息时间,养成良好的生活习惯,适量控制饮食,饮食不可过饱,可以实施少量多餐的方法,另外保持良好的心情状态也有助于减肥,祝您早日取得理想的效果..
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五岁半女孩标准身高是113.5cm,正常身高范围是106.9-116.2cm,标准体重是19.33kg,正常体重范围是16.5-21.6kg。
影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加户外体育活动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,10岁女孩标准身高体重是身高是在131.5-145.1cm,体重在27.2-40.9kg。
10岁的女孩子,已经到了青春期,有很大的几率会出现第二性征,所以要照顾好自己的孩子。如果孩子出现了阴毛和胸部的改变,要多关注和关爱孩子,让孩子不要过于紧张,这是一种很常见的生理现象。多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。可以多带孩子去业余培训班、专科学校等,促进德智能全面发展。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

11岁的孩子通常用一个范围表示身高体重正常值,具体范围如下:
11岁女孩身高约142cm-151cm,都是正常身高范围,若矮于138cm属于偏矮,若矮于134cm属于矮小。对于体重11岁女孩体重在31kg-41kg,都是正常体重,体重低于30kg是偏瘦,大于44kg是超重,44kg-48kg以上是肥胖。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

10岁的女孩子,身高大概在145厘米左右,体重在30公斤左右,这是按照正常的体重计算出来的。
用这个公式来计算,并不是很精确,因为这和是否处于青春期有关,从什么时候开始,女生从9-10岁就开始了青春期,发育期一般要3-3.5年,有的孩子可能2年,有的孩子可能5-6年,在这段时间里,孩子的身高会快速的增长,这是一个人一生中的第二个生长高峰,在这段时期,女生会成长25厘米,三年后,一年可以长8厘米。

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十个月女孩身高、体重分别是73到76厘米、8.5到9.5千克。具体内容如下:
刚出生的新生儿男孩平均体重3.3千克,女孩平均体重3.2千克。宝宝出生3个月后,体重增加一倍,约为6-6.5千克。大约一岁左右,体重可达9-10公斤。足月新生儿的身长一般在50厘米左右,三个月的时候会长11-13厘米,身长61-63厘米。一岁婴儿的身长约为出生时的1.5倍,也就是75-77厘米。随着月龄的增长,婴儿的身长和体重会逐渐减慢,十个月的女孩体重在8.5-9.5千克之间,身长在73-76厘米之间。

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擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

六岁女孩子标准的身高中位数为110.2厘米。标准体重的中位数是20.37公斤。这种年龄的孩子已经进入到学龄期,此期儿童的体格生长发育速度相对缓慢。除生殖系统外,各系统器官外形均已接近成人。要合理的安排生活,提供充足的营养,预防屈光不正,龋齿,缺铁性贫血等常见病的发生。

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