我今年16周岁了,身高174,但体重只有

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我今年16周岁了,身高174,但体重只有110斤左右。我饭量很大,食欲很好,可我的身体却很消瘦,一直长不胖,基因遗传我想应该不是,我爸身材标准,我妈很胖。身体也没感到过什么不适,我非常渴望增肥,可就是不知道哪里出现问题,希望有专家能给我指导指导。我在这里跪谢了!

医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨洞洞 主治医师 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:临床常见病多发病的诊断治疗,如肺病,慢性支气管炎,...
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健康指导:根据提供的信息来看,建议每天坚持食用40克左右的油脂类坚果,补充不饱和脂肪酸和微量元素以及维生素E等。同时日常需要保持充足的优质蛋白类食物食用,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等,同时需要搭配运动,每天运动量在一个小时左右。
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于凤莲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病
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健康指导:此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据你的叙述,再按照身高体重比例指数,确实是属于偏瘦状态,可能是出于长个子时期,所以瘦,也可能是肠胃消化吸收障碍导致营养不能吸收,但是也不宜大吃大喝的,只需要平时在饮食上均衡饮食有规律,可以适量吃水果蔬菜等,坚持下去适量的运动,强健筋骨
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的描述你应该是正处于长身体的时期身体需要大量的能量所以就没有脂肪積累也就只要不胖,不要苦恼了这是正常现象。只要你平时养成良好的饮食习惯荤素搭配要合理少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃富含优质蛋白质的食物,如排骨汤鱼类等,平时可以适量运动来增强体质
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张晶 衡水市第四人民医院其他 三级
擅长:糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
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健康指导:你好。这种情况建议你到医院的内分泌科就诊,查一下血糖、甲功七项等检查,排除是内分泌疾病导致的消瘦。从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃辣椒等辛辣刺激性食物,少吃油腻、油炸类食物,平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的氨基酸、纤维素、钙磷等微量元素。平时注意饮食规律,避免暴饮暴食。希望我的回复可以帮助你。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,这种情况应该是身体自身吸收不好,建议注意饮食调节,避免进食辛辣刺激食物,多进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,促进骨骼发育!
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:饭量很大食欲很好,但是身体还是很消瘦的话,有可能是你在日常生活中 运动比较强烈消耗能量较多 建议你在饮食上注意食物搭配合理避免某些营养元素的缺乏注重食物的多样化可以多摄入一些富含优质蛋白质的食物比如说肉蛋奶类
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相关问答

身高174体重是标准是在120~130斤是一个合理的范围,平时要注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水促进身体的新陈代谢,避免高脂肪高油脂的食物摄入,平衡膳食,补充优质蛋白质。避免辛辣海鲜等刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高174cm男性的体重标准为65.8kg,女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%,可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖,一定要注意控制总热量,荤素搭配合理,尽量的以清淡食物为主,避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

体重是身高减105等于标准体重,所以男人174cm标准体重为69kg。凡是超过标准体重百分之10就是偏重,超过百分之20以上就是偏肥胖,低于标准体重百分之10者就是偏瘦,低于百分之20以上者就是消瘦,这样的计算方式只适用于成年人。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

是正常的,有一点点胖,平时规律饮食,不要暴饮暴食,要少食多餐。同时,饮食清淡一些,不要摄入油腻辛辣刺激食物,同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动,还可以促进长高和健康。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

男宝宝身高差不多有76厘米左右,体重在9.6公斤左右.如果孩子的身高和体重低于平均水平,营养不良可能会导致发育不良。有必要检查血常规、肝功能、生长激素和甲状腺激素分泌,澄清生长缓慢的原因,加强营养补充,并参加户外活动以促进生长和发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高和体重的计算方式中,7到12岁的体重计算公式为:(年龄×7-5)/2,那么7岁的体重大概为22kg;7到10岁孩子身高计算公式为:年龄×6+80,那么7岁孩子的身高大概为122cm;这种计算方式计算出来的是一个群体的平均值,上下百分之二十是标准的身高和体重的范围。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。