小腹涨疼可能是饮食不洁、慢性肠胃炎、泌尿系统感染等导致的。
小腹胀痛有很多种情况，比如吃了不干净的东西会导致剧烈的腹部疼痛。有可能是因为患有急性肠胃炎，所以会出现呕吐和拉肚子的情况。如果伴有尿频尿急，可能是有泌尿系统感染的征兆，平时要多喝一些热的水，避免食用辛辣刺激的东西。可以服用三金片、盐酸左氧氟沙星片等清热解毒利尿的药物。平时要多做好腹部的保护，避免吃一些辛辣刺激的东西。
一般情况下，吃了避孕药会小腹涨。具体情况分析如下：
避孕药主要包括长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药等，服用避孕药之后会引起小腹胀、疼痛等症状。该药的不良反应包括恶心、呕吐、腹胀、出血等。口服紧急避孕药后一星期内会有药物的撤退性出血，出血时会有明显的腹部疼痛，这是偶然的，一般不会有太大的问题，但是如果服药后症状比较严重，就不能再吃避孕药了，可以选择其它的避孕方法。服用避孕药后小腹胀疼，或者是由于盆腔炎症所致，需要去医院进行B超检查，如有积液，说明是由于骨盆感染所致，需要服用一些抗炎的药物。
小腹涨老想小便要到医院检查尿常规和彩超检查。小便有灼热感是有泌尿系感染，如果确定是泌尿系感染，多喝水，多排尿，促进机体的新陈代谢，大部分几天之内都能够缓解。平时也一定要注意饮食清淡，不能吃特别辛辣和油腻的食物，否则很可能会导致小便的症状加重。
小腹疼腰疼恶心头晕可能是怀孕了，可以使用验孕棒取晨起的第一次小便检测一下是否怀孕了，或者也可以到医院去做一个检查，通常在怀孕的初期孕妇是会出现这些症状的，但是因为每个人的身体状况不同，所以具体出现的妊娠反应症状也不同。
头晕、流汗、想吐可能是低血压、植物神经功能调节紊乱等原因导致的。
出现头晕、出汗、呕吐的症状，有可能是因为之前患有某种特定的病症。如果是一过性低血糖、一过性的低血压、高血压等原因，最好是在发病的同时测量血压和心率，还有可能是植物神经功能的调节失调。建议患者可以及时去医院检查，在明确具体的病因后对症进行治疗。
通常来说，总觉得小腹涨涨的可以通过一般治疗、药物治疗等进行处理。
如果总觉得小腹涨涨的，可以通过加强腹部的保暖，进行热敷、按摩，以及在日常生活中要多做一些运动，例如跑步、骑车等，促进肠道的蠕动，来缓解。同时还需要服用吗丁啉来帮助肠道的蠕动，或者可以服用健胃消食片等健脾消食，以帮助消化，如果是因为脾胃虚弱，可以服用人参健脾丸。