首先环境要安静，要保持大小便通畅，保持被窝里干爽，经常换洗晾晒，吃的饭也要有营养，青菜肉类要平衡，可以吃点水果。注意不要掉下床，经常按摩身上的肌肉，多活动关节，天热的时候可以经常擦拭身体，注意卫生。保持身体各部位血液循环流通。
通常情况下，头胎流产的患者可以通过食疗、日常护理等方式来护理。具体情况分析如下：
食疗：头胎流产的患者平时应注意忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，以免加重病情，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
日常护理：应注意休息，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持私处的清洁、干燥，可以穿宽松、舒适的贴身内衣裤，以免导致感染。
周脓肿手术后，日常生活，避免辛辣刺激性食物，通过局部作用，抗感染等药物进行针对性治疗。日常生活多吃蔬菜水果，保持大便通畅和做好局部卫生护理，每天晚上用温开水清洗一下，特别是大便后。
无论是顺产还是剖宫产的女性，在产后都需要尽快的促进子宫收缩恢复，这样才能让恶露尽快干净，而且还能排出宫腔内的胎膜组织等残留物。首先可以让家属用手指指腹并拢，进行顺时针或者逆时针旋转按摩刺激子宫，以促进子宫收缩恢复。同时还可以通过勤哺乳，让宝宝在吸吮乳头的时候，反射性的刺激大脑分泌缩宫素，从而收缩子宫，而且还可以用缩宫素喷鼻剂来喷鼻，以加快子宫收缩。
肌肉拉伤可以通过按摩、冷敷、使用药物来护理。
患者一旦发生了肌肉劳损，应尽量减少牵扯到的肌肉，同时尽量不要去按摩，否则会引起肌肉拉伤的部位红肿和痛苦加剧。一旦肌肉劳损，要进行冷敷，减轻痛苦，防止肿胀加剧。而且在进行了冷敷后需要进行正确的固定，以防止水肿加剧，为修复受损的肌肉提供有利的环境。
在出现肌肉拉伤的时候要特别留意拉伤的地方是否有明显的血肿和血肿，同时还要注意四肢远端的感觉、运动和血液循环，以便确定是否有神经、血管损伤。
在肌肉劳损的时候可以使用一些非甾体抗炎药来减轻，如果是在肌肉受伤24个小时之后，可以使用一些活血化瘀的药物，这样可以加快淤积，加快红肿的吸收和消失。
