我的上身胖腿和脚很瘦怎么才能把上身减

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我的上身胖腿和脚很瘦怎么才能把上身减掉???我的上身胖腿和脚很瘦怎么才能把上身减掉???
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朱丽娟 主治医师 开封市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长神经内科常见疾病的诊治,比如脑梗死、脑出血、痴...
问题分析:你好!出现这种情况:家族性遗传就是这种体型、平时久坐不动、或者吃饭后不爱运动而致脂肪堆积在腹部、胃肠道有占位性病变、其它原因;建议去医院做个全面体检,以排除相关器质性疾病。
意见建议:如果没有器质性病变,建议你合理减肥:请教当地健美教练或者体育老师,给你制定一个长期的训练计划,并按部就班地锻炼;不能半途而废,直到减肥达到你理想的身材为止。在饮食上:清淡为上、三餐正常吃、晚上七分饱;避免暴饮暴食、避免火锅和夜宵。
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夏菁 重庆市涪陵区中医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:饮食上注意营养的均衡,不挑食,不吃垃圾食品和肥腻厚重之物,饮食清淡而有营养;保证每天半小时到一小时的运动,主要是上半身的,可以练习一下瑜伽,放松身心。生活作息要规律,不能熬夜,保持舒畅愉悦的心情。
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相关问答

上身胖下身瘦不是病。上身瘦下身胖可能的原因是全身的脂肪分布不均匀导致,也就是局部性肥胖。肥胖就是体内脂肪含量过多,脂肪蓄积可能是因为缺乏锻炼运动量不够,可以适度参加些全身运动,帮助促进脂肪代谢。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳,首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题,副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳,可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳,选择手术切除方法。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

上半身胖下半身瘦是湿热体质引起的,也有可能是吃了激素导致的肥胖。这种症状首先要限制高热量食物和生冷食物摄入,多吃蔬菜和水果,每天坚持一小时体育锻炼,长期坚持就可以达到减肥目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

上身瘦下身胖可以通过中医疗法、负压抽脂术来减肥。
1、中医疗法:如果下身较胖,可以采取针灸、熏蒸、穴位按摩等方法,针对下身进行减肥,达到瘦下身的效果。
2、负压抽脂术:如果下身胖,还可以采取负压抽脂术,精准减肥。通过负压抽吸出腿部多余的脂肪,减肥腿部脂肪堆积,具有较好的减肥效果,一般能维持6-12个月,具体维持时间因人而异。负压抽脂术一般需要3000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

需要控制体重增长,使体重下降,就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食,多吃蔬菜,水果等食物,不要吃辛辣刺激食物,多参加体育锻炼,增加能量消耗,控制体重增长。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。