脚后跟的损伤如果只是外伤的话，不需要住院，如果需要切断跟腱进行修复的话，要动手术住院一周。跟腱断裂吻合术后1周左右即可出院，但继续石膏固定，避免剧烈运动，避免负重。口服消炎止痛药联合活血化瘀消肿止痛药治疗，定期换药，按期拆线拆石膏固定，逐渐进行功能锻炼。建议选择专业的医美机构，避免手术中医生操作不当引起的事故。建议平时要注意抬起患肢，卧床休息，降低患肢放置枕头。高于心脏后，血液容易逆流，有利于骨痂的形成。
一般是跟腱炎或者是周围滑囊有炎症。这个一般是因为长时间的挤压或者是穿鞋子不合适导成的。可以先用热水烫洗一下，休息几天，并且口服的药物看看效果。需要观察，如果效果不好，疼痛持续，可以做核磁共振检查。
脚后跟的损伤一般可以在家休养，但软组织损伤需要住院一周观察病情。软组织损伤需要慢慢恢复。特别是脚后跟这里的组织很难治愈。想需要一个月，短时间内完全恢复似乎不容易。头一周疼痛明显。经过一周药物活血化瘀和中药硬膏治疗后明显好转。但是，注意不要给患处施加负荷或抬起，要多休息。建议减少活动量，注意休息提拉消肿，用石膏固定保护3~4周，口服活血消肿药，为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。
应该在干燥的季节多吃含水量比较多的食物，每天晚上坚持用温水泡脚，在泡完脚后，在脚上涂滋润皮肤的药膏。由于在四季交换的时候，温度产生了变化，时候血液循环会变差，皮肤的弹性比较低，所以引起了脚后跟开裂。
双脚脚后跟及内侧疼痛都是由于韧带发炎引起的这是一种骨的感染性疾病，长期反复发作，治疗已很困难。属于劳损慢性炎症一类病。处理：首先是劳逸结合，不要长时坐、站、行走等。穿鞋松软。可以坚持热水泡脚，可以加中药活血类的，注意保暖，不要赤脚在地板下走。适当可以做理疗，如敷药，蜡疗，红外线治疗等。
皮肤裂了个口子，一般不能做激光脱毛，很可能会导致口子的情况加重。如果皮肤裂了个口子，有可能会影响到美观，尽量不要做激光脱毛，避免在做完激光脱毛之后导致裂口子的情况加重。在做激光脱毛的时候，需要到正规的医院选择经验比较丰富的医师操作能够使效果更好一些，还能够减少不良反应。
