请解决我的困扰,谢谢!

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我从小时候起就特别能吃,应该是从12岁那一年胖起来的吧,后来就一直没瘦下来,我想知道仰卧起坐有效果吗?还是会变成肌肉?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨洞洞 主治医师 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:临床常见病多发病的诊断治疗,如肺病,慢性支气管炎,...
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问题分析:患者你好,仰仰卧起坐对腹部脂肪堆积,肌肉松弛是有效的。仰卧起坐会增加腹部肌肉的紧张度,但不会使腹肌过于发达。
意见建议:建议患者,如果只是腹部局部肥胖可以做仰卧起坐,如果是全身性分配,仰卧起坐的作用并不明显。还是要做全身性的有氧运动,如快走,慢跑,骑自行车等。
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刘欣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:仰卧起坐是有效果的,针对腹部很有效果。可以帮助你减掉肚子上的肉。你只有先减掉肚子上的肉,才会进一步发展成肌肉,不要担心。另外,要控制食欲,零食,甜食,油腻,油炸,烧烤等食物尽量不要吃,晚餐用水果蔬菜来代替,另外,加强运动。
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在药流后应该注意预防宫内感染的情况,注意停经时间,尽快到医院进行彩超检查看一下孕囊大小,在考虑流产,平时多注意内裤暴晒消毒处理即可,一般流产会女性的健康有影响,易导致贫血的情况,药流手术后要注意休息,避免劳累,一个月之内都不能同房,保持个人卫生,多吃新鲜的蔬菜水果,适当补充含蛋白质丰富的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

首先要清楚心悸是由哪些原因引起的,要除去病因。
心悸患者应清楚有无心肌缺血,有些心悸由心律失常引起,不论心肌缺血或心律失常,均应完善心电图检查,如有需要应完善24小时心电图检查以确定心悸原因。在无准确疾病的情况下,认为可能为交感神经活跃所致,多由自主神经紊乱引起,导致病人有心悸等表现,因此在平时必须重视加强护理,消除诱因,节制饮酒,戒除烟瘾,调节锻炼、劳动和周围环境。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

失眠可以通过中药方剂解决。
治疗失眠的中药方剂有枣仁汤、干姜附子汤、黄连阿胶汤、三味安眠汤、桂圆莲子汤、小柴胡汤等。这些药方可以有效治疗各种失眠症状。枣仁汤是一种治疗失眠的方剂,由:颗枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成。用法:3360将食材加水煮沸半小时后饮用。应在睡前一小时内服用。适应症:酸枣仁能抑制中枢神经系统,起到镇静作用。对血虚引起的失眠有很好的治疗作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是这段时间过于劳累造成的,一定要放松心情,要注意多休息,要保证营养需要,不能太劳累的。一般的性功能障碍都是可以解决的,平时也需要多吃些羊肉,狗肉,猪腰,韭菜等补肾食物。要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。这样才可以提高性能力的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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小阴茎症又称为阴茎短小,每个男性的阴茎大小以及长短都是先天性发育形成的,一般到18-20岁之间就已经基本定型。没有好的办法可以改变外观,通过药物肯定是没有作用的,必要的情况下只能考虑通过手术延长。但是这个手术效果以及后期的副作用怎么样,就是不好肯定的,所以要慎重选择这种手术。如果阴茎在勃起的状态下能够达到8~10厘米,这时基本就可以完成一个正常的性生活过程,尽量是不要随便处理,顺其自然就行了。

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