本除了我所说的手脚冰凉长期失眠，没什么病冰人47岁长...

下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，考虑患者是身体不好 气血不足，肾阳虚，缺钙导致的
意见建议：建议患者去医院选择中医进行辨证论治治法补中益气温肾壮阳 养心宁神，以及补钙

病情分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。

意见建议：你好，出现像你这种状况，一般多见于肾阳虚一类的疾病。建议你注意休息，避免劳累，然后再吃点金匮肾气丸慢慢就会好的。

病情分析：这个考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚引起的失眠等症状
意见建议：可以加服安神补脑治疗试试，必要时到医院作进一步检查与治疗

病情分析： 手脚冰凉考虑肾阳虚或者缺铁性贫血。 看看中医医生辩证施治或者化验血常规。
意见建议：如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，如果肾阳虚服用桂附地黄丸治疗。