心脏不好吃选活血的食品比较好，如黑木耳或洋葱或大蒜，另外一些水果也可以吃。总体就是清淡饮食，还有低盐饮食也对心脏有利；还有一些常见的食品如黑芝麻，因为其软化血管，对心脏比较有利；还有大枣具有养血、养心、安神作用。
心脏不好吃全麦、燕麦、葱米、扁豆、洋葱、茄子、香菇以及多种水果，都能促进心血管健康。
这种食品含有丰富的纤维素，能为身体提供充足的膳食纤维，减少患心脏疾病，并能减轻体重。富含丰富的钾，有益于心脏和肌肉，可以促进心脏的发育，食用葡萄可以防止心脏病，食用苹果可以防止心脏病，可以食用杏仁，可以多食用鸡蛋、坚果、核桃、土豆等。
一般情况下，老人心脏不好吃新鲜蔬果、低钠低脂食物等比较好，具体内容如下：
如果老人的心脏功能比较差，或已经患有心脏疾病，应注意调整饮食结构，要尽量避免食用辛辣刺激性食物。此时，适当地吃一些新鲜蔬果、低钠低脂食物有助于为老人补充身体所需要的营养元素，如豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，这类食物有利于防止血管硬化，还有利于控制老人的血脂、血压，对老人而言是比较好的。
饮食上低盐低脂饮食，多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物，水果如香蕉，苹果，山楂，菠萝等，富含维生素以及微量元素。蔬菜可以选择菠菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等。主食以清淡为主，可以适当的补充优质蛋白，鱼类，粗纤维食物以及豆制品都是可以的。
心开窍于舌，舌头是心脏的一个反映区，如果舌头是红色，或者淡红色，舌苔是黄腻的，就说明有心阴虚，心气不足的表现，这种舌像的人，容易有心脏方面的问题，黄苔说明脾胃运化功能不好，湿气重，湿气淤积于体内。
心脏不好平时在生活方面多吃青菜和水果，高纤维高维生素的食物，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量是户外活动，也不能情绪激动，放松心情，平时不能吃油腻辛辣刺激性高脂肪高胆固醇的食物，以免损害身体健康，心脏不好的话，多出去散散心，平时服用药物控制病情情绪平时注意不能波动太大的。
