呜呜 求医生帮帮我减肥!
吃冰糖过多可能会变胖的,因为冰糖是一种蔗糖重新结晶的产物,化学成分完全一样,吃进去后会变成葡萄糖被吸收。过多同样会转变成脂肪,使人体变胖。所以,一天也要有一个适当的量,不要过于多的摄入,否则也会使身体变胖。日常生活中经常的锻炼自己的身体,提高身体的免疫力。
喝白酒虽然不像喝啤酒那样摄入的热量过多。但是喝酒是会影响造成肌肉相对流失。所以体脂比会增高的。相对也会造成肥胖的情况。平时还是少喝酒的。要减肥的情况下是一点都不喝的。比如说锻炼的情况下又喝酒。是非常影响运动效果。
乙肝并不会导致肥胖,如果有肥胖,考虑是饮食或者其他因素造成的,乙肝病人尽量不要服用减肥药物,因为服用过量可能会影响到肝功能。引起乙肝病肥伴的原因主要是摄取过多的高糖、高蛋白造成的。有些乙肝患肝病人,为了增强营养,在饮食生活上没有很好的调节好的原因。
吃碳水化合物含量高的食物发胖最快,如馒头、玉米、香蕉、面包等食物,食物中的碳水化合物含量丰富,进入人体后可以有效参与到血液循环,可以有效被胃肠道中的各种酶类物质进行分解、代谢、吸收,被分解成单糖和多糖之后。
绝经发胖要调整一下饮食结构,锻炼身体,调整心态,减重,有更年期综合症的,是需要综合调整。绝经之后的发胖是钠水潴留激素水平下降而导致的一个普遍的现象,使更年期的妇女出现一个体态发胖,高血压,高血脂的一个状态,诱发缺钙和心脑血管疾病的发生。
可以适当地增加运动量。多锻炼身体,控制体重,平时可以练瑜伽,散散步,跑跑步,做运动,这样可以起到控制体重的作用,口服药期间不能漏服,如果漏服,需要及时补服,不然容易引起出血。