可以考虑是由于缺钙引起的，平时多吃一些富含钙质，促进钙吸收的食物比如牛奶，考虑是由于过度运动引起的肌肉痉挛，可以进行适当的按摩。平时要做好保暖工作，根据天气的变化及时的增添衣物。
左腿麻木需要结合患者左腿麻木的形式，还有其他的伴随症状、既往病史、起病的缓急来进行分析。如果是突然出现左腿的麻木症状持续不缓解，考虑是急性脑血管病引起的，比如脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作，要及时就诊进行检查并且治疗。
左腿麻木大部分情况下是由于神经受到损害产生的。比较常见的原因是腰椎间盘突出症，积极的端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰，避免过度负重，要睡硬板床，避免受凉，可以局部热敷，左腿麻木也有可能是长时间的局部受到压迫产生的，比如翘二郎腿或者坐立时间太长，适当的改变姿势，适当的锻炼，都能得到很好的恢复。
可能是由于腰椎有问题而导致的腿麻木，如腰椎间盘突出症，经常会出现左腿麻木。也可能是左腿劳累过度、着凉、劳损等导致左腿的肌肉软组织损伤，导致局部血运循环不好，感觉左腿麻木，肌肉无力。
左腿麻木的症状一般是由于神经异常导致的。这种神经异常有可能是神经源性的损伤，也有可能是周围神经的病变，神经源性损伤最常见的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是由于长时间的姿势不当导致腰椎周围的肌肉紧张，继而进一步的松弛、腰椎不稳，出现椎间盘突出压迫神经造成腰痛、屁股痛、屁股麻、腿麻等症状。
可能由于工作的压力大或长期的坐着引起的局部血液循环不好，长期坐立致使了椎间盘突出压迫神经引起的麻木等情况。适度的运动，局部热敷等对症处理的。看看是否缓解症状的。查腰椎间盘CT等，如果是腰椎间盘突出症，可以予以理疗牵引等治疗。
