一般情况下，孕妇摄入五谷杂粮粉对身体及胎儿都有一定的好处。具体分析如下：
五谷杂粮粉中含有丰富的矿物质以及多种维生素，如铁、镁、锌、硒、纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质、纤维素糖等，孕妇食用之后既能增强自身抵抗力，也能促进胎儿发育。
建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料，多出门进行散步、打太极等体育锻炼。
孕妇可以吃五谷鱼粉。
孕妇适当服用五谷鱼粉是可以的，但是在孕期还是要吃些新鲜食物为好，五谷鱼粉这类食品中通常会含有食品添加剂，极有可能会给宝宝带来不利。
孕期需重视营养，而且营养应均衡，饮食应多样化、忌单一,多食新鲜果蔬,多食优质蛋白，饮食宜清淡，忌辛辣刺激,少食油炸食物，保持良好心态、按时去医院做产检等。
怀孕期间最好是不要敷面膜、涂眼霜，都含有化学物质，所以最好是不要用；面膜和化妆品里面都还有化学成分，都是同样会影响到胎儿发育的。可以用孕妇专用的面膜，也可以配用母婴产品清洁面部。怀孕之后不是所有的护肤品都不能用，像纯植物类的，还有孕妇专用的是可以适当用的。
孕妇喝五谷豆浆对胎儿好。五谷豆浆少不了黄豆了，其次就是核桃，花生，红豆，黑芝麻等，既补血又补钙，营养丰富。孕妇喝了当然是再好不过了，既可以促进胎儿大脑发育，也可以缓解治疗孕期便秘。
怀孕期间可以贴面膜。孕妇在使用面膜时要注意以下几点：
1、在选用面膜时，要注意使用的材料、成份。女性可以选择补水保湿的面膜，但不能使用美白面膜，因为美白面膜中含有重金属等有害物质，很容易被孕妇脸部皮肤吸收，从而对胎儿造成伤害。
2、怀孕期间不要经常涂面膜，最好是一周两次或者一周一次，既可以改善孕妇的肌肤，又不会影响到胎儿。孕期要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能保持脸部肌肤湿润。
