首先是红豆,红豆的功能有补血、利尿、消肿,还有促进心脏的活化。还有黄瓜,黄瓜性凉,可以利尿、解毒。还有薏米,薏米可以通过利尿来清除体内多余的毒素还有水分。冬瓜也有利尿消炎的作用,还有清热解毒的作用。
肾虚食补吃桑葚、黑豆、黑枸杞、板栗、黑芝麻、黑木耳、海带等食物好。具体情况分析如下:
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,如果是肾阴虚,可服用六味地黄丸治疗;如果是肾阳虚,可以服用金匮肾气丸治疗,如果出现肾阴阳两虚的,可以口服肾水宝胶囊。患者需要结合检查结果,明确诊断后再治疗,根据具体的病因再采用相应治疗,不可盲目进行治疗,并且患者需要遵医嘱。
通常情况下,男人肾虚食补吃黑芝麻、桑葚、核桃仁、黑豆等好。
1.黑芝麻有滋润肝肾、滋润补血的作用,可以滋润五脏、减缓衰老。减轻皮肤干、干咳症状。
2.桑葚可用以医治心烦失眠,减轻晕眩耳呜、肝肾损害病症。
3.核桃仁治疗牙齿松动,腰膝绵软,有补血养血,干躁止咳化痰作用。用以医治虚寒性咳嗽和哮喘病。
4.黑芝麻富含充足的碳水化合物和营养元素,可以补虚黑发,清除人体内的自由基。
通常情况下,吃韭菜、羊肉等食物治疗肾虚。
治疗肾虚,要知道它的病因,如果是肾阴虚,可以服用六味地黄丸进行治疗,如果是肾阳虚,可以服用金匮肾气丸进行治疗。建议肾虚患者平时注意清淡低盐饮食,尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄入。可以适当进食具有补肾功效的食物,如韭菜、羊肉、鸽子蛋等。平时应注意水的摄入量与排出量是否平衡,保持良好的饮食习惯。
肾虚可以吃鹿茸、海马、黑芝麻、韭菜、狗肉等,肾阳虚可以多吃一些温补类的食物,例如冬虫夏草、羊肉、生姜、胡椒等,肾阴虚可以多吃一些滋补类的食物,例如枸杞、黑米、黑木耳、黑豆、桑葚等。