饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
饭后心慌主要是吃饭的时候可能吃得过快、吃得过多，让体内大部分的血液都集中到了胃肠道，相对而言心脏供血减少，引起来的心肌缺血缺氧，所以会感觉心慌或者心悸。可以卧床平卧位。如果症状不能缓解，必要的时候给予镇静剂。
有可能是冠心病，心绞痛的情况。因为冠心病，心绞痛的发作一般是在饱食后，天气寒冷，情绪激动以及做体力劳动时出现的。要及时前往医院行心电图的检查，还有冠脉CT，冠脉造影等。
吃饭后出现心慌这种情况，一般考虑是由于心律失常引起的典型表现，首先应该进行做24小时动态心电图，进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行系统的用药治疗，多注意休息。
饭后心慌主要是吃饭的时候可能吃得过快、吃得过多，属于暴饮暴食，让体内大部分的血液都集中到了胃肠道，相对而言心脏供血减少，引起来的心肌缺血缺氧，所以会感觉心慌或者心悸。