头痛头晕可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，喝点红糖姜水，尽量多休息，也可以在医生的指导下服用抗病毒的药物。出现头疼、头晕的症状，感觉身子骨好像要散架了，有可能是和感冒有关，可能是病毒感染导致的。
有可能是和熬夜，用药过度有关系，不要熬夜，保证睡眠，要尽量减少用眼，多休息。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以去医院检查一下，查明病因再治疗。
经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
头痛头晕要挂神经内科或者心脑血管科。头疼头晕的原因有很多，如偏头痛紧张型头痛，神经性头痛，药物依赖性头痛，颈椎压迫神经引起的头痛等。头疼头晕要去正规医院检查，明确病因，对症治疗。
头痛、头晕应该先挂神经内科，做头部CT的检查或者颅内段血管彩超的检查，了解是否因为头部血管的疾病引起的头晕、头痛。如果神经内科医师进行检查以后，排除神经内科的疾病，头晕、头痛需要就诊于其他的科室，如果是因为贫血的原因导致的，需要挂血液科进行检查和治疗。如果考虑是心源性的脑供血不足出现头晕、头痛的症状，需要就诊心内科。