应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
一般休息15天-1个月左右，人工流产对人体有一定的伤害，可以引起出血感染等。尽量在家休息，避免过度劳累。饮食方面要注意加强营养，注意保暖，注意不吃生冷的食物，禁止性生活一个月。
宫缩值达到以80%以上就要分娩了。
如果孕妇检查发现宫缩值达到以80%以上，并且宫缩规律，宫缩的强度慢慢增加，还出现了阴道流血、羊水破裂的情况，就代表快要分娩了。此时应及时到医院待产，进行产前检查，判断胎儿是否可以顺产。孕妇在分娩之后，需要多注意休息和保暖，并积极补充身体恢复所需的营养。加快身体的恢复速度。
宫缩压达到80mmHg要生。
通常情况下，宫缩压达到80mmHg以下大多为假性宫缩，一般假性宫缩持续的时间比较长，没有规律性，一般假性宫缩不用特殊的处理，出现了真性宫缩，见红，羊膜囊破水的话一般会很快发动分娩，所以要及时的准备好待产包等待分娩。真性宫缩一般每次持续约60秒，每隔2-3分钟发作一次。
建议孕妈平时要定期进行产检，做好充分的待产准备。
普通男人在做x光胸透后可以生孩子。胸部x光属于放射性检查，对男性体内精子影响不大，但不属于条件较大的放射体。胸部x光通常在很大程度上对女性身体有害。如果腹部有婴儿，也会导致畸形。如果你想要一个安全的婴儿，建议男性在三个月的胸部x光检查后，体内精子的质量可以得到充分保证。
