失眠健忘要注意保护脑功能,防止脑动脉硬化,血管性痴呆。多吃核桃等坚果,多吃绿色食物,多吃鱼肉,虾等海产品,补充足够维生素,蛋白质,多吃粗粮,玉米,健忘严重可以吃改善脑代谢的药物。
老年人健忘首先要明确是正常的记忆力减退,还是脑器质性功能障碍造成的记忆力减退。脑器质性功能障碍造成的记忆力减退包括阿尔茨海默病,血管性痴呆,额颞叶痴呆,帕金森痴呆,路易体痴呆等疾病。
失眠引起的健忘症的主要原因如下:
1.睡眠障碍是最大的原因。会引起失眠、健忘。在这种情况下,可以改善睡眠,纠正睡眠时间,改善睡眠质量。
2.如果大脑缺乏维生素B、维生素C、维生素D等高质量蛋白质,还会引起失眠健忘症状。
3.由于大脑退化性疾病,痴呆、帕金森病也会引起失眠、健忘症,这种情况是通过药物改善来延缓病情的进展。
可以暂时服用镇静健脑液,或者朱砂安神丸等药物。
还是要完善头部检查,头部CT或磁共振成像,脑电图,脑血管彩超,必要时抽血化验。根据检测结果,选择药物,将血压、血脂、血糖控制在正常范围内,更安全、更放心。在药物治疗的基础上,还需要配合头部的康复,如针灸、按摩、穴位注射等,这样治疗才能有效。劳逸结合,注意休息,御风保暖,不要直接吹空调或风扇。如果出现失眠健忘的临床症状,需要及时到当地三甲医院的神经内科或康复科就诊。早期发现和治疗会使预后更好。如果需要很长时间,恢复起来会比较困难。
健忘症是大脑思维能力的暂时性损伤。睡眠不足或精神压力过高可能导致健忘。病人往往不记得昨天或以前发生过什么,从中医的角度来看,健忘症是由气的不均匀释放引起的。