通常情况下，上火了肛门疼可以采取以下方法缓解：
如果患者上火了，出现肛门疼的情况，需要进行肛门镜检查，同时也可以进行肛门周围的清洗，同时还应该选择温盐水坐浴，坐浴时间控制在20分钟左右。同时也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如马应龙痔疮膏，有消炎、消肿、止痛等作用，也可以遵医嘱口服尼美舒利分散片，能够缓解相关症状。
如果是急性肛裂，可以给予软膏外用，再者也需要保持排便通畅，如果是存在大便干结，需要考虑适当给予软化大便的番相关治疗药物进行调理，综合起来才能好转。可以考虑保守治疗，需要饮食调理及对症用药。
解手时肛门疼痛有血栓性外痔。肛肠科常见的疾病。长期吃辛辣刺激的食物，或者是长期坐立大便干燥所引起的。日常生活中多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。症状就会明显改善。
孕妇肛门疼可能是怀孕后引发的痔疮。
孕期由于肝火旺盛，胃肠消化功能紊乱，会出现便秘现象，导致肛门疼的症状。可以进行局部热敷，配合涂抹一些痔疮膏。如应用太宁膏涂抹肛门创面，可以起到抗炎消肿的作用。如果大便次数多，腹泻，容易导致肛腺感染，感染以后沿着肛管向肛周皮肤蔓延，容易形成肛周脓肿，可以行肛周彩超，明确诊断。同时注意保持局部的卫生清洁，适当喝蜂蜜水，适当户外运动，增加胃肠蠕动，防止发生便秘情况。
肛门疼痛是患有痔疮的可能，平时养成定时排便的好习惯，保持大便通畅，不要经常久坐久站处于固定一个位置，多吃蔬菜水果和纤维素高的食物，这样可以有效防止痔疮的发展。这种病主要是由于经常性大便干燥，再加上久站久坐不动导致的肛垫下移和肛周静脉丛形成了痔疮。
