如果脸上长痘痘非常的痒的话，很有可能是过敏性皮炎，这个时候一定要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要使用化妆品也不要抽烟喝酒，洗脸的时候一定要格外的注意，不要用力的去搓洗，应该轻柔的去洗。
是头部脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发，皮炎的初发症状是以毛囊口为中心的皮肤炎症，表现为小丘疹，头皮很痒，可使毛发脱落。避免留长发，及时的清洁局部的皮肤，尽量用清水清洗，避免用一些洗发液或者是护发素清洗，以免加重病情。
失眠、梦想、痘痘的治疗方法如下。
首先调整睡眠问题，痘痘是非常常见的皮肤病。因为通常皮脂腺分泌太旺盛，毛孔堵塞而发生的情况很多。首先要调整好自己的生活规律。不要熬夜。饮食中多吃维生素多的食物，营养神经睡觉，睡前喝一杯牛奶，温水泡脚也有助于改善睡眠，要多喝水，不要吃刺激性大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证大便顺畅调节内分泌。
可能是毛囊炎。毛囊炎是由于细菌感染，在毛囊部位产生的炎症反应，病原菌主要是葡萄球菌。因为主要发生于油性皮肤，皮肤瘙痒再加之卫生习惯不好、身体抵抗力低下，细菌在毛囊部位产生炎症。
一般情况下，30多岁了脸上还长痘痘可能是内分泌失调、个人卫生习惯等原因引起的。
1内分泌失调.：如果患者在饮食上，经常吃过于肥甘厚腻和辛辣等刺激性食物，可能会使湿热内蕴，肌肤容易出油，从而造成内分泌失调，出现30多岁了脸上还长痘痘的情况。
2.个人卫生习惯：平时卫生习惯差的人，如长时间不换枕套和床单的人，没有洗干净手就摸脸，都易使细菌和真菌在面部滋生，可引起痘痘。
通常情况下，脸上出现过敏、长痘、红肿、疼痛、紧绷、瘙痒等症状，主要是由于脸部接触到的物质引起的过敏。并且皮肤过敏后可能就会引起皮肤瘙痒，出现痘痘，患者可以使用消毒药膏进行治疗，常用的有硼酸氧化锌软膏、消炎止痒膏、湿疹膏等。
日常生活中患者要保持良好的饮食习惯，不要吃浓茶、浓咖啡、酒精、辣椒、海鲜等食物。