少年如果出现了大量白发可能与遗传因素、精神压力过大、精神紧张、营养不良等因素有关。
当少年出现长白头发的情况，一定要注意休息，先要排除生活中的各种压力。可能由于少年期学业比较繁重，每天一定要保证足够的睡眠时间，营养一定要均衡，可以多补充点蛋白质以及维生素，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时不要过度的劳累、保持良好的心情、加强体育锻炼增强机体免疫力。
这是少白头，主要还是和遗传有关，如果直系亲属有少白头，一般是会遗传给，对于少白头没有很好的治疗方法，这是遗传性疾病，平时生活当中可以多补充一些维生素比较高的水果，期间一定要避免经常熬夜，保持良好的心态，除此之外可以在生活当中多补充一些黑芝麻以及黑豆等食物，也可以进行头部的焗油来改善外观。
少年白发，后天性少白头较多见，主要由于营养不良，长期处于神经紧张状态，长期熬夜，有长期发热症状或内分泌疾病、白癜风等，可出现少白头症状。先天性少白头大多由遗传因素导致。
规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
少年白发原因还是有很多的。身体微量元素缺乏也会导致白发，自己是否垃圾食品吃的比较多。遗传也会出现白发，看下自己的父母辈，有没有也有少年出现白发的。还有就是生活压力大，工作学习紧张。精神紧张也是有可能导致白发的发生的。自己积极面对改正就可以。
少年白发多数与精神、紧张压力过大有关，因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，其次遗传也具有一定影响。可以中药治疗。可适当服些中药，补充维生素b，调整饮食结构。