一般来说，怀孕睡姿是不确定的，左侧躺下可以让孕妇比较舒服。
妊娠初期的睡姿可以不作特别的规定，在妊娠中期和晚期之后，也可以选择左侧躺下。由于胎儿的成长速度很快，增大的子宫会向右旋转，从而对下腔静脉造成压力，造成下肢静脉回流障碍，胎盘的血液循环也会受到影响；左侧卧位有利于缓解子宫对下腔静脉的压力，提高下肢静脉回心血流量，减少下肢水肿，预防下肢静脉曲张，改善胎盘的血供，预防胎儿缺氧。
一般情况下，怀孕七个月的时候，宝宝的身体发育的很快，孕妇可以选择左边侧卧的睡姿。具体情况分析如下：
在怀孕期间，女性的子宫处于右侧旋转的位置，可以通过左侧卧姿来减轻子宫的韧带张力，促进胎盘的供血，保证胎儿的呼吸，从而促进胎儿的健康成长。另外，由于子宫的体积变大，会对子宫血管造成压力，导致右侧的子宫韧带和系膜出现压力，导致孕妇的呼吸困难。
孕期的较好的睡姿是左侧卧位，尤其是孕中期，采用左侧卧位睡姿可以使右旋子宫转向直位可以减少妊娠子宫对主动脉，髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异场。左侧卧位使子宫维持正常的张力，保证胎盘的血液灌注，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿，下肢静脉曲张，有利于减少早产，胎儿发育不良等病症。
怀孕初期孕妇的睡姿应该是有以下几种。
由于怀孕初期时胎儿不稳定，只能通过侧卧位和左侧卧位，右侧卧位来，交替使用，避免长时间保持同种姿势时，背部肌肉出现疼痛的状态，同时还要注意在睡觉时一定不要压迫腹部或使用仰卧位，会对胎儿产生一定的影响。
患者在日常生活中要避免剧烈运动，注重休息，还要注重保持室内空间空气清晰。
既以往月经规律的话，有同房史而没有采取避孕措施的话，月经推迟一周以上就可以用早孕试纸检查是否怀孕了。如在试纸的对照区出现一条有色带，表示阴性，说明未怀孕；反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明已经妊娠。
孕妇的睡姿在理论上是没有严格的要求的，尽量与个人舒服为准，不要仰躺着，或者是趴在床上睡觉。这两种姿势越容易出现高血压，心脏心悸，头晕，血压下降的症状，或者是发生意外，采用侧卧的方式进行睡眠。当然也可以适当调整，调整到舒服的方式。