一般来讲，如果手上出现了冻疮，那么在冬天的时候一定要注意保护自己的手。出门记得戴上厚重的手套，注意要注意保暖。可以找医生给你打两个654-2的注射器，然后把它注入到你的护手膏里，在日常出门的过程中，记得用手涂抹一些护手霜，这样可以帮助你手上的毛细血管膨胀，从而达到防止冻伤的作用。还可以通过日常的运动来提高身体素质，防止出现冻伤。冬季可以用开水泡脚，可以防止皮肤出现冻伤。
手上长冻疮首先应该避免长期在低温的环境中工作和生活，多吃一些新鲜的蔬菜水果，然后局部多进行热敷，按摩揉搓，同时配合药物进行改善微循环，冻疮容易复发，需要加强体育锻炼，积极预防冻疮的发生。
夏天不必治疗冻疮，身体没有出现冻疮，不必进行治疗，没有效果。出现冻疮多见于天气寒冷的季节，出现冻疮可以使用药物治疗。也可以到医院皮肤科就诊。平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环，冻疮关键在预防。
冻疮，主要是末梢循环不好的原因，出现冻疮化脓后，一般是会留下疤痕的，冻疮主要是促进血液循环，冻疮后留下的印记，可以用中药泡浴，冬天要注意保暖，同时要经常做搓手的动作，加速血液循环，防止冻疮。出现冻疮后，要采取热敷或者是泡浴，防止冻疮化脓。
冻疮和季节环境湿冷，局部皮肤受冻有关，尤其是四肢末梢以及耳垂等.有冻疮可以吃白萝卜，没有什么关系的，因为冻疮主要与受冻有关，与饮食关系不大。至于预防关键就是要注意保暖，多喝热水，多吃一些温热类食物，多按摩冻疮易发部位。加强体育锻炼，提高身体抵抗能力。
