左跟部缝合。24天拆线,
我应怎样更好的恢复和保健呢,恢复中有什么注意事项?
跟腱断裂是部分断裂还是完全断裂。完全断裂一般需要3-6个月,一般肌腱损伤一个月开始功能练习。因为跟腱是人体最强壮的肌腱,因此完全断裂恢复时间要比其他的要更长一些。
左脚跟腱断裂,应该立刻前往医院进行肌腱断裂缝合术,而且越快越好。左脚肌腱生长好了之后,应该及时做康复训练。当时在跟腱愈合期间应该避免活动,可以用石膏托外固定。
跟腱断裂手术后通常11-17周后就可以走路。
跟腱骨折在做完手术后要做好的石膏内固定,一开始应该是跖屈的长腿,先做3-4个星期,再用脚趾上的石膏固定2-3周。在卸下石膏后,还要在支架的掩护下进行6个星期的负重,然后将支架取下,让跟腱重新恢复正常的走路状态,然后用石膏和支架之间的转换,让跟腱慢慢的习惯,这样才能成功的愈合,避免跟腱的断裂。
手术治疗,一种为利用跟腱断端组织,即将小腿肌肉翻转弥补断端,或劈开下拉肌肉,使断端吻合,另一种是肌腱移植,以其他位置的正常肌腱来代替跟腱之间的缺损。非手术治疗,在无条件进行手术或局部皮肤有感染,不宜手术的情况下,可用长腿石膏将踝固定于自然跖屈位,之后再辅助一些消炎抗菌止痛类的药物治疗。
术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼,术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走,术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼,逐渐慢跑,并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进,避免发生再断裂。
手术中医联合治疗,进行手术缝合,石膏外固定,联合中医烤电,还可以使用活血化瘀,通络止痛,消炎消肿的中药汤剂进行足浴;保守治疗,适用于断裂程度较轻,尚能行走的,年龄较大,损伤时间较短的患者。此方法主要是让踝关节处于极度屈跖位并进行石膏固定。