头老迷糊考虑是与血压，血糖或者贫血都有一定的关系，在平时的生活中保持一个良好的情绪，避免精神紧张，但是还有可能是由于有脑供血不足，或者是神经衰弱症的原因导致的。
心慌手抖是缺镁的症状，可以吃一些富含镁的食物，比如燕麦，荞麦，小米等。手抖可以分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖常常是由于病人精神恐惧、情绪激动、剧烈疼痛以及极度疲劳抖动发生的细小的，快速的，无规律的抖动。病理性手抖是手不随意的颤动，是永久性的。病理性手抖可以分为静止性手抖和运动性手抖两种。静止性手抖是病人肌肉处于完全放松时出现的手抖，对于运动型的手抖是仅仅在运动的时候才会发生的手抖。
年轻人手抖可能是以下原因引起的：
1、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症，对人体有很大的损害，如果是正常的人，很容易会有手抖的现象，需要去医院做个全面的检查。需要积极配合医生进行治疗，同时还要注意平时的生活保健。
2、帕金森综合症：帕金森综合症会引起病人的手颤动，对日常的生活造成很大的干扰，帕金森综合症虽然很严重，但也有很多人得了帕金森综合症，所以要及早诊断和处理。如果及早的话，可以起到很好的作用。
3、过量饮酒：年轻人过量饮酒会对人体造成很大的伤害，会对人体的健康造成很大的伤害，导致手抖。
日常生活中要改变不良的生活方式，不要过量的喝酒。
如果在平时出现了手抖，那么初步考虑是由于帕金森病所形成的主要的症状，表现为急躁，出汗，吃的多，消瘦，腹泻。一般引起轻微手抖与甲状腺功能方面是有一定联系的，其次一种原因就是，由于遗传病所形成的另外一种原因就是由于肌张力出现障碍，于是就会出现手抖。最重要的一点就是牵涉手部的神经，出现了炎症或者是营养不良，在平时注意要及时检查。
一般情况下，总迷糊的症状，可能脑部供血不足的原因导致的，多与长期睡眠不足或者血压、血脂、血糖、血常规异常等原因有关系。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗，必要时检查颈部血管彩超。同时一定要保持良好的休息和睡眠，避免精神压力过大，也可以考虑通过服用扩张脑血管的药物进行改善。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。