我是刚生产完还在坐月子的妈妈前几天刚出院的在医院时...

产妇分娩后数小时至1日内，由于体力消耗过多，消化吸收能力下降，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等，产妇在产后休养时期，因为前面的怀孕、生产使得产妇的身体在这段期间异常虚弱，与此相对的就是食补的必需性，但是切忌不可胡吃海喝的乱补，否则反而会损伤产妇的身体，一定要在膳食上注意荤素搭配和干稀适中，保证产妇营养优化。

坐月子尽量少吃凉粉。凉粉口感顺滑爽口，可提高产后妈妈的食欲，帮助恢复体力，缓解疲劳。但凉粉以淀粉为主，没有什么特别的营养，且往往比较重口味，寒凉，产后妈妈宜清淡饮食，尽量少吃。

香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒，所以坐月子期间是可以吃的，但要适量，避免过量食用引起腹泻。坐月子期间什么水果都是可以吃的，饮食上没有什么禁忌。

产后白带多黄色考虑是阴道炎的症状，需要去医院做个分泌物检查，明确哪种炎症对症治疗。平时注意外阴清洁卫生，内裤勤换洗，洗后开水烫，太阳下暴晒，忌食辛辣刺激性饮食。

可以吃的，但是坐月子吃水果有以下几个注意事项，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。吃的水果不要太凉。吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

坐月子期间可以少量的吃虾的。虾是易过敏食物，尽量少吃，哺乳期注意休息，避免劳累，保持心情愉悦，保证饮食营养均衡，多喝汤水如鸡汤鱼汤排骨汤猪蹄汤等，以促进乳汁分泌，忌辛辣刺激性的食物。