我脾虚,想吃枣子来养脾,但是我又上火,请问上火可以吃枣子吗?。
脾虚和虚火还是比较容易鉴别的,一般脾虚会伴有一些脾胃功能的减退或者是下降。不如说消化不良,腹泻,伴有因脾胃功能的下降而出现的水湿不能运化而出现的水肿,而虚火不一定有这些症状,且虚火一般多是阴虚导致,注意休息,不要过度劳累,不要吃辛辣刺激的食物等,注意饮食有规律,不要暴饮暴食等,加强锻炼身体等。
脾虚可以吃鸡蛋,但不容易暴饮暴食和消化。鸡蛋是高蛋白食物。脾虚者吃得太多,容易腹泻。因此,脾虚者应食用更易消化的食物。脾虚者容易腹泻,一些被胃消化的食物混合在他们的粪便中。所以我们可以吃一些健脾药。
可以从饮食上来调理,对湿热体质的人应该饮食清淡,多食甘寒甘平、清热利湿的食物。对于寒湿体质的人,应该多吃热性的食物。脾虚需要健脾,平时可以多吃粳米、籼米、玉米、薏米、藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、葡萄、红枣、桃、杏等。
脾虚者可能会鼻出血。主要表现为脾不调血的症状。主要临床表现为咯血、呕血、便血、崩漏等脾失和脾虚引起的症状。鼻出血者不应吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,避免吃油腻食物,吃清淡食物,用药时注意休息。
脾气虚的容易贫血,出现头晕等症状,日常生活中脾气虚的人精容易抑郁,不愿说笑,女性脾虚还表现为大便不成形,很难冲下去。饮食主要以好消化吸收,会暖胃的食物为主,还要注意在日常生活中要保持情志畅通。