工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
精神疲乏力提不起精神的原因是神经衰弱的表现。多数是因为情绪低落、郁闷、精神压力大、思想负担重、遇到某种打击性较大的事件、睡眠不足或者睡眠质量不好等原因引起的。或者是低血糖反应。体内血糖过低，糖代谢紊乱导致的体内热量不足出现电解质紊乱。
出汗是阴虚症状，阴虚生内热，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。
宝宝头上流汗可能是进食哭闹、剧烈运动、缺钙等原因导致的，具体分析如下：
汗液是人体的一种调节体温的方法，人体产生的热量超过了散热量，就会通过排汗来调节身体的温度，由于头部的血管比较多，出汗也比较多，比如进食哭闹、剧烈运动等，都会导致身体产生的热量升高，要及时的将汗液擦拭干净，以免感冒。对于小月龄宝宝来说，睡觉时排汗比较多，可能会出现缺钙的现象，可以适当的给宝宝补充钙剂和鱼肝油，让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收。
一般来说，小儿流汗多可能是以下原因：
小儿的身体代谢能力比较强，体内的水分含量比较高，神经系统的调节能力还不完善，因此，儿童出的汗比成年人要多，所以小儿流汗多可能是正常的；也可能是因为穿得更多；如果出了太多的汗可能是汗症、驼背症，需要积极治疗。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，增加抗病能力，饮食宜清淡、易消化、富含营养。
一般情况下，小孩发热后流汗，是正常现象，家长不用过于担心。
发热后流汗通常是指通过汗液的方式将体内的热量散发出来，此时体内的热量减少，从而帮助小孩退热的。但是有的小孩发热，服用布洛芬等退热药后，也不怎么出汗热量散发较差。
需要注意的是，孩子发热后大量出汗容易大量失水，要多给孩子喝水，以补充身体内丢失的水分。
